Monodieta naturistă și iridologă din Paris
Principii:
Este vorba despre consumul unui singur aliment simplu, cel puțin 24 de ore: legume, fructe proaspete, fructe dulci uscate, cereale sau eventual brânză de vaci. Legumele și fructele vor fi fierte sau/și crude și/sau sub formă de suc.
Alimente:
Putem fi mulțumiți de mese sub formă de monodietă (seara de exemplu)
Putem schimba alimentele în timpul tratamentului
Mai ușor de digerat, economii de energie, limitarea producției de toxine, repaus digestiv mai lung între mese.
Monodieta funcționează în principal prin restricția alimentară. Autoliza (utilizarea țesuturilor sale de către enzime) va fi, prin urmare, mai mult sau mai puțin importantă în funcție de valoarea nutrițională a alimentelor alese.
Nu există o limită cantitativă, dar aveți grijă cu fructele fibroase (balonare), crude (răcire, acidificare, balonare) sau dulci uscate (exces de zahăr). Cu cât mâncarea este mai puțin hrănitoare, cu atât ne vom folosi mai repede din rezervele noastre.
Mâncarea trebuie aleasă în funcție de natura deșeurilor de eliminat:
dacă deșeurile sunt coloidale (cleiuri, mucus, sebum etc.) => alegeți în schimb fructe și legume
dacă deșeurile sunt cristaloidale (pietre, acizi, durere etc.) => alegeți legume sau fructe (crude, fierte, suc) dacă temperamentul este sângeros, altfel, preferați cerealele, cartofii, bananele.
Activități recomandate: activități fizice blânde pentru stimulare emoțională și orice ne pune în contact cu natura.
Conform anotimpurilor:
1) VARA
Cura cu ananas: 1 seara pe săptămână pentru temperamentele nervoase și reci și 1 până la 3 zile pe săptămână pentru temperamentele sângeroase
indicații: digestie proteică, diuretic, artrită, gută, litiază, putrescențe intestinale
contraindicații: ulcere bucale, iritații digestive
cum se procedează? => ½ sau 1 fruct crud copt pe masă + vanilie EO + semințe de cardamom sau pudră de anason verde, de exemplu