Morfotipuri de mit în culturism - Julien Venesson site site-ul oficial
Există un concept utilizat pe scară largă în culturism și, în mod ciudat, doar în culturism, este cel al morfotipurilor. Morfotipurile ar face posibilă clasificarea indivizilor în funcție de caracteristicile lor fizice, care ar fi de origine genetică și din care ar rezulta capacități mai mult sau mai puțin mari de a deveni musculare sau de a nu avea prea multă grăsime corporală.
Ar exista astfel trei morfotipuri:
- Endomorful: individul are oase fine, se ingrasa usor, solduri largi, aspect rotund, umeri ingusti, tinde sa ingrase usor.
- Mezomorful: individul are un cadru larg, o față cu trăsături marcate, musculos natural, umeri largi, un cadru gros.
- Ectomorful: individul are oase fine, este subțire, nu foarte muscular și are dificultăți de îngrășare, are umeri și pelvis îngust.
Se spune că endomorfii au un potențial de culturism „mediu”, mezomorfii sunt în mod natural foarte dotați, iar ectomorfii sunt în mod natural răi. Un astfel de determinism te lasă fără cuvinte! Și din motive întemeiate! Nu este nimic științific în această tastare. A fost creat în anii 1940 de William Sheldon, un psiholog american, bazat pe simpla observare a fotografiilor ... Aproape ca și cum un brutar ar propune un program pentru a călători în spațiu.
Această tipare a fost preluată exagerat în domeniul culturismului atunci când niciun alt domeniu științific sau medical nu se referă astăzi la el, ceea ce este de înțeles, deoarece această teorie nu se bazează științific pe nicio logică. Mai mult, nu există niciun studiu științific care să arate că aceste morfotipuri există, dimpotrivă studiile actuale arată contrariul (vezi mai jos).
De atunci, alții și-au dorit să-și încerce norocul prin crearea de tipografii morfologice pentru a oferi sfaturi personalizate mai degrabă decât doar generalități, fie ca parte a unei diete sau a unei pregătiri fizice. Să cităm, de exemplu, morfotipurile doctorului Delabos, care distinge cinci categorii: morfotipul clepsidră, Keops, monahal, Schwarzy și morfotipul trunchiului de copac care, desigur, nu au mult mai multe justificări.
Primul lucru de făcut în acest moment este să uitați tot ce ați citit sau auzit despre aceste clasificări. Sunt false și doar te induc în eroare: forțează ideea că ești sau nu făcut pentru sportul tău. În realitate, deși este adevărat că unele caracteristici fizice sunt fixe, ele nu sunt atât de fixe pe cât ai putea crede. Pentru a ilustra acest punct, vă las să vedeți evoluția lui Rudy Coia. În acele zile timpurii, el putea fi clasificat ca un ectomorf. Dar astăzi am putea spune că este mezomorf !