Motivare pentru fitness Octofit
În articolul „Lügen, Lügen, Lügen” am explicat despre promisiunile publicitare false și am subliniat că dorim să obținem un beneficiu din produsele și serviciile achiziționate cât mai curând posibil. Dar ce se întâmplă dacă acest beneficiu nu se concretizează? Cum poți rămâne motivat? De unde vine motivația pentru fitness?
Punctul de inceput
Multe dintre dietele care promit miracole se bazează pe un efect simplu: corpul pierde în greutate foarte repede prin alegeri alimentare restrânse sau restricții directe de calorii. Această pierdere în greutate este alcătuită din apă, mușchi, glicogen și grăsime corporală - deși grăsimea corporală rareori este majoritatea. Efectul rapid de slăbire creează bucurie și euforie. Din păcate, acest lucru nu funcționează pe termen lung, deoarece scăderea va stagna rapid. Frustrarea apare și sfârșitul poveștii este bine cunoscut.
Când la Octofit spunem că succesele vin treptat și că fiecare pas mic este valoros, deoarece este permanent, atunci, desigur, acest lucru nu sună la fel de "sexy" ca pierderea în greutate de 10 kg în 4 săptămâni ...
Problema motivației
Dacă o schimbare a dietei aduce doar un succes lent, cum te poți ține de ea permanent? Răspunsul este simplu: dieta pe care o recomandăm pentru pierderea în greutate le permite clienților noștri toate alimentele și, de asemenea, își propune să evite foamea. Desigur, bombele cu zahăr, alcool și calorii ar trebui evitate pe cât posibil, dar sunt permise și cu moderare. Principiile noastre nutriționale ne asigură că dieta nu se transformă în tortură, ci poate fi menținută cu puțină disciplină. Același lucru este valabil și pentru antrenament. Căutăm un program de instruire de care să se bucure clienții noștri. Clienții ar trebui să se bucure să vină la antrenament și, mai presus de toate, să se simtă bine după antrenament. Fie că este vorba de cursurile noastre sau de pregătirea personală individuală nu contează aici. Ceea ce susținem sunt elementele de bază care funcționează de ani de zile și sunt recunoscute de toate institutele de renume.
Momentul crucial
La un moment dat, va veni întotdeauna un moment în care un client își dă seama brusc cât a realizat deja cu ajutorul nostru. Următoarele exemple nu au fost inventate, dar s-au întâmplat exact așa cum au făcut-o: Un client a reușit să-și schimbe cu ușurință dieta conform recomandărilor noastre și a slăbit treptat. Pierderea în greutate nu a fost copleșitoare; Potrivirea hainelor sale este și mai importantă. Între timp, a trebuit să cumpere costume noi pentru muncă, pentru că nu se mai poate arăta clienților săi în jachete limpede. Un alt client a avut dureri de cot ani de zile după ce a făcut mișcare. După aproape două luni de antrenament, el raportează că durerea a dispărut. Un alt client a trebuit să ne suspende instruirea timp de 3 săptămâni din cauza întâlnirilor de serviciu și private. Mi-a spus că doar fără pregătire a observat cât de mult o ajută în viața de zi cu zi. Fără pregătire regulată, munca ei a fost mult mai dificilă, iar treburile casnice au fost, de asemenea, mai ușoare cu pregătirea regulată. Acestea sunt momentele în care îți dai seama ce succese ai atins deja!