Motivat să slăbească 100% original Le Mag Le Quotidien - Chicoutimi
Pentru a se motiva, acum cinci ani și-a creat pagina de Facebook Downhill to 199 lbs pentru a-și împărtăși succesele de formare. „Comentariile pe care le primesc chiar mă fac bine și mă încurajează”, a spus tânărul de 29 de ani.
Până la vârsta de 18 ani, Julie nu a trebuit niciodată să-și facă griji cu privire la dieta și nivelul de exercițiu. De la înălțimea celor cinci picioare și patru centimetri, avea o greutate care oscila în jur de 150 de kilograme. Când s-a îndrăgostit prima dată, a acordat mai puțină atenție aspectului ei. „Într-o zi, iubitul meu a plecat cu o fată mai mică și mai frumoasă”, își amintește ea. A urmat un episod de depresie care a fost controlat cu medicamente. La 22 de ani, ea cântărea 288 de lire sterline.
„Cel mai greu a fost când m-am trezit la La Ronde cu prietenii mei și nu am făcut anumite plimbări”, își amintește Julie.
Obiectiv atins
A început să meargă de cinci ori pe săptămână, alternând cu alergatul. „Clubul Coureurs des bois Saguenay m-a învățat totul. Au fost foarte răbdători cu mine. M-au îndrumat, încurajat și susținut. „Atât de mult încât a reușit să alerge trasee de cinci și zece kilometri. Între timp, și-a întâlnit chiar iubitul, Alexis, care se antrena la aceeași sală de sport.
La 27 de ani, ea cântărea 198 de kilograme. Motivată și hotărâtă, ea a consultat în mod regulat un nutriționist pentru a se ocupa de dieta ei. „Îmi amintesc că am fost la o petrecere de familie la bunica mea și mi-am adus masa sănătoasă. În loc să mănânc tort, mi-am mâncat iaurtul cu fructe de pădure ".
De la capăt
În vara anului 2017, când alerga și se simțea obosită, nu și-a ascultat corpul și a avut o cădere rea. „Mi-am vărsat glezna și mi-am rupt maleola (osul gleznei)”, spune ea.