Motivația cum să o găsiți cu 3 strategii de neoprit - ALEGEȚI SUCCESUL
Motivație: cum să o găsiți și să o păstrați ?
Cum să găsiți sau să găsiți motivația de a pierde în greutate? Să faci sport? A munci ? Pe scurt, cum nu mai poți arăta ca o „epavă” atunci când vine vorba de a te motiva. ceea ce este departe de a fi evident atunci când asimilăm motivația la aspect negativ de efort, sacrificiu și concesii !
În primul rând, ce este motivația ?
Conform definiției simple a lui Larousse, motivația este ceea ce motivează, explică, justifică orice acțiune.
Dacă aș îndrăzni, ți-aș spune că totul răspuns la întrebarea dvs.: „cum să vă motivați să lucrați, cum să vă motivați să studiați, cum să găsiți motivația de a merge la dietă sau cum să vă motivați să faceți treburile casnice”. pe scurt, cum să găsească orice motivație în orice sferă a vieții sale, se află în această definiție a dicționarului. Și voi explica doar de ce imediat după.
Dar, mai întâi de toate, imaginați-vă pentru o clipă stabilindu-vă un obiectiv personal, cum ar fi pierderea în greutate și simțind o astfel de motivație care se mișcă adânc în interiorul vostru, încât veți lua imediat măsuri. și realizează-l! Ce s-ar întâmpla atunci? Cum te-ai simți să spui că motivația ta este nelimitată și că îți permite să mergi înainte și să ai succes în proiectele tale? ?
Din păcate, nu este deloc cum funcționează în realitatea cotidiană. Bănuiesc că, proiectându-te în pielea unui „super motivat”, dacă totuși vei reuși, îți spui că ești la kilometri distanță și că nu vei găsi niciodată soluții pentru recâștigarea forței și voinței necesare pentru a-ți înfrumuseța viața . Pentru că până în prezent, nu mai aveți nicio motivație la locul de muncă și cu atât mai puțin pentru a slăbi sau pentru a face sport. Dar după ce ați terminat de citit acest articol, sper că v-ați răzgândit !
Deci, de unde vine motivația? De ce este atât de dificil să-l ai și mai ales să-l păstrezi ?
Iată ce vom vedea imediat.
Cu siguranță nu vă voi da o lecție cu privire la multiplele teorii ale motivației, deoarece nu acesta este scopul acestui articol, cu toate acestea, trebuie să fiți conștienți de un punct extrem de important, care este acela că motivația este asemănătoare cu două concepte esențiale: nevoie și dorință.
Într-adevăr, motivația apare dintr-o nevoie, fie fiziologică, care trebuie îndeplinită. sau o dorință, cum ar fi dragostea de exemplu.
Ceea ce creează motivația este, prin urmare, la sursă o nevoie sau o dorință de a se simți în cele din urmă mai fericite, este într-un fel o căutare a fericirii. Ceea ce este foarte paradoxal întrucât, în ciuda faptului că este fericirea pe care o căutăm, nu reușim să fim suficient de motivați pentru a ne da lovitura în fese necesară pentru a o atinge.
Dar fără această dorință de a oferi tot ce e mai bun din tine, va fi dificil, și chiar imposibil, să înflorești și să realizezi ceea ce îți dorești. Deci, de ce este atât de greu să ne simțim motivați când visăm să realizăm lucruri care ne-ar face mult mai fericiți? ?