MSM - efect, ingrediente, aplicare și studii
Prezentare generală
Alternativ, metilsulfonilmetanul este, de asemenea, denumit pur și simplu „MSM” pe scurt sau puțin mai mult ca dimetilsulfonă. Compusul organic de sulf este alocat clasei de sulfone. Trebuie făcută o distincție cu solventul cu același nume, deoarece acesta conține un atom de oxigen suplimentar într-o formă legată direct. Metilsulfonilmetanul este utilizat în medicină sau ca supliment alimentar, deoarece se spune că compusul are efecte pozitive asupra organismului. Mai presus de toate, servește pentru a compensa lipsa de sulf și, astfel, pentru a trata simptomele directe care pot apărea din această deficiență. În articolul următor, efectele metilsulfonilmetanului, precum și procesarea și aplicarea vor fi discutate mai detaliat. Dacă sunt disponibile rezultate științifice, acestea vor fi, de asemenea, consultate.
Este dăunător MSM?
MSM nu este comercializat oficial ca medicament. Este aprobat doar ca supliment alimentar. Preparatului lipsește în continuare studiile relevante pentru aprobare ca medicament. Acesta este motivul pentru care se știe puțin despre efectele secundare sau alte efecte nocive ale administrării MSM. Societatea germană de nutriție afirmă că nevoia de sulf este acoperită în esență de o dietă echilibrată și holistică. MSM este, prin urmare, deosebit de potrivit pentru persoanele care au o deficiență specifică de sulf sau care doresc să promoveze în mod specific efectele sale în organism. Acestea includ tratarea inflamației, artritei sau alergiilor. Desigur, o influență directă asupra celulelor corpului este dificil de controlat.
Cu toate acestea, Oficiul Federal pentru Protecția Consumatorilor a emis un avertisment prin care avertizează împotriva consumului de MSM pentru oameni. Acestea includ femeile în timpul și după sarcină, copiii și adolescenții până la vârsta de 18 ani și persoanele care sunt tratate cu anticoagulante cumarinice.
efect
Metilsulfonilmetanul joacă un rol important în organism. Printre altele, acest compus este responsabil pentru producerea de aminoacizi importanți în organism. La rândul lor, acestea sunt responsabile pentru producerea propriilor proteine, care sunt chiar vitale pentru organismul uman. Mai mult, metilsulfonilmetanul joacă un rol cheie în metabolismul uman. În plus, conține în mod natural sulf, astfel încât organismul este inevitabil alimentat cu o cantitate sănătoasă din acest important produs de sulf, care este apoi utilizat în alte organe. În același timp, metilsulfonilmetanul poate compensa mai multe deficiențe în organism, ceea ce înseamnă că nu este deloc înțeles faptul că este utilizat în mod specific pentru un deficit de cisteină, de exemplu. Acest aminoacid de tip sulf este necesar organismului. Cu toate acestea, diferite boli, cum ar fi osteoartrita, pot duce la deficiențe, care pot fi compensate cu metilsulfonilmetan.
Aplicații și terapii
Pierderea în greutate cu MSM
O cantitate insuficientă de sulf poate duce la creșterea stocării celulelor adipoase. Mai presus de toate, un metabolism general destul de lent contribuie la creșterea în greutate. Prin urmare, efectele stimulante ale MSM pot contribui efectiv la pierderea în greutate. Dar asigurați-vă că respectați doza recomandată. Pentru tot ceea ce are legătură cu medicamentele sau suplimentele alimentare, zicala „mult ajută foarte mult” nu se mai aplică. Fă ceva bun pentru corpul tău - dar fă-o întotdeauna cu prudență și expertiză.
Detoxificați cu MSM
MSM pentru animale
Oamenii pot consuma în jur de 4 grame de MSM pe zi pentru a oferi un ajutor util pentru sănătate. Cu toate acestea, în cazul cailor se vorbește în diferite dimensiuni. Animalele grele și mari se amestecă în concentrat în fiecare zi cu 40-50 de grame. În consecință, recipientele nu mai sunt vândute în pachete de grame, ci în pachete de kilograme. Capsulele sunt mult mai greu de luat de animale, motiv pentru care pulberea MSM s-a dovedit a fi un supliment pentru cai. Un pachet de kilograme de pulbere MSM cu aditivi costă în jur de 50 de euro. Cu toate acestea, acestea sunt îmbogățite cu o aromă de vanilie, printre altele, pentru a spori acceptarea amestecului furajer. În plus, multe produse au, de asemenea, o proporție ridicată de vitamina C. Aceasta înseamnă că această substanță vitală importantă este administrată animalelor mari într-un mod țintit și fără probleme, excluzând astfel orice simptome de deficiență. MSM ar trebui să protejeze articulațiile animalelor și să promoveze vindecarea dacă există deteriorări ale cartilajului. De asemenea, se adaugă adesea acid hialuronic, ceea ce favorizează și aceste efecte. În plus, acidul favorizează creșterea blănii și copitelor.
Ca alternativă la pulbere, MSM pentru cai este disponibil și ca pelete. Acest lucru ușurează dozarea. Trebuie menționat, totuși, că la toate produsele MSM pentru cai se adaugă cantități mari de glucoză. Deși acest lucru crește acceptarea, este dezavantajos pentru dinții calului, deoarece promovează formarea cariilor dentare.
Studii
Un alt studiu explorează efectele metilsulfonilmetanului asupra unei rozacee diagnosticate. Studiul a ajuns la concluzia că metilsulfonilmetanul are un efect antiinflamator și, în același timp, ameliorează simptomele unei alergii. Mai mult, pacienții au vorbit pozitiv despre un efect negativ mai mic al luminii solare directe. Studiul, de asemenea, în limba engleză, poate fi vizualizat aici: http://www.msmguide.com/msm-practitioner/researchpapers/. Un alt studiu efectuat la Universitatea din Memphis (Tennessee) a investigat efectele MSM în legătură cu regenerarea după efort. Studiul s-a axat în mod special pe bărbați. Ea a concluzionat că utilizarea pe termen lung a metilsulfonilmetanului (cel puțin 3 grame pe zi) duce la ameliorarea vizibilă a semnelor tipice de oboseală, incluzând, de exemplu, durerea mușchilor sau oboseala fizică generală. MSM a avut, de asemenea, un efect pozitiv asupra antioxidanților din sânge. Studiul poate fi vizualizat în detaliu aici.
Un studiu din Coreea de Sud, efectuat la Centrul de Cercetare pentru Îmbătrânire din Daejeon, a cercetat efectele și utilizările metilsulfonilmetanului în legătură cu tumorile. Mai exact, au fost investigate trei linii celulare asociate cu tumorile hepatice. Studiul din 2014 a ajuns la concluzia că metilsulfonilmetanul poate duce la o reducere a dimensiunii tumorii - dar efectul exact depinde de doză. Mai mult, s-a constatat un efect pozitiv asupra numărului de tumori, în consecință acestea au scăzut. Studiul implică faptul că metilsulfonilmetanul ar putea avea, de asemenea, un efect pozitiv asupra unora sau chiar a tuturor tipurilor de cancer la ficat. Cu toate acestea, rezultatele reproductibile cu alte tumori sau alte catene lipsesc. Studiul poate fi vizualizat aici.
O mențiune specială pentru dovezile științifice este Stanley Jacob, profesor, medic, chirurg și cercetător care cercetează și predă la Universitatea din Oregon Health & Science. El a publicat chiar și o carte completă despre metilsulfonilmetan cu titlul „MSM: Ghidul definitiv. O revizuire cuprinzătoare a științei și a terapiei metilsulfonilmetanului ". Cartea despre metilsulfonilmetan a fost publicată în 2003 și este considerată a fi precursorul studiilor ulterioare. Pentru prima dată, publicul larg a devenit conștient de efectele pozitive ale metilsulfonilmetanului asupra numeroaselor boli și simptomelor parțial inexplicabile. Cartea a fost editată de co-autorul Jeremy Appleton. Oricine dorește să afle mai multe despre metilsulfonilmetan și efectele și aplicarea acestuia (și poate vorbi engleza) ar trebui să citească această carte mai detaliat.
Există și studii germane, de exemplu de Dr. Douwes al clinicii de specialitate pentru medicină internă din St. Georg. Acest lucru a constatat că 38% dintre subiecții testați au prezentat îmbunătățiri ale problemelor gastrice și intestinale, în timp ce 32% dintre subiecți au raportat o îmbunătățire a osteoartritei. El sugerează, de asemenea, că metilsulfonilmetanul poate fi utilizat pentru a trata o varietate de boli și ca remediu alternativ. De asemenea, s-a cercetat că un sfert dintre toți subiecții de sex feminin s-au plâns de o intensitate mai mică cu plângeri tipice ale femeilor. Rezultate bune s-au găsit și în terapia durerii cronice.
Efecte secundare și riscuri
MSM dăunător rinichilor?
S-a arătat într-un experiment cu șoareci că MSM poate fi supradozat. Raportul este de 20 de grame pe kilogram de greutate corporală, la care au fost observate simptome de intoxicație cu MSM la șoareci.
Dacă extrapolați acest lucru unei persoane care cântărește în medie 75 kg, ar fi necesar un aport zilnic de 1,5 kg MSM pentru a declanșa acest efect. Acest lucru nu este nici teoretic, nici practic fezabil. Consumul de MSM este complet inofensiv în doza zilnică recomandată de maximum 4-5 grame.
Pentru a fi sigur, un studiu suplimentar (studiu realizat de Jacob WS, Appleto, publicat în „CA Freedom Press 2003” sub titlul: „MSM: Ghidul definit.”) A fost realizat cu voluntari. Li s-a administrat 1 gram de MSM pe kilogram de greutate corporală timp de patru săptămâni. Adică cel puțin 60 - 70 de grame de MSM pe zi. Rezultatul a fost constant negativ, adică nu s-au găsit sechele.
Cu toate acestea, dacă citiți cu atenție recenziile produselor suplimentelor MSM, atunci anumite efecte secundare sunt raportate destul de des. La persoanele sensibile pot apărea dureri de stomac și chiar sângerări intestinale. Aceste cazuri afectează aproximativ 0,5% din utilizatori. Cu toate acestea, simptomele dispar foarte repede la întreruperea MSM.
Originea și caracteristicile
Prelucrare și prezentare
Metilsulfonilmetanul este disponibil ca remediu natural sub diferite forme. Prelucrarea compusului de sulf trebuie adaptată terapiei sau aplicației respective. Ca o privire de ansamblu, există întotdeauna trei opțiuni: metilsulfonilmetan sub formă de tablete, capsule sau sub formă de pulbere. Administrarea sub formă de pulbere are avantajul că poate fi dozată foarte specific cantitatea de metilsulfonilmetan consumată pe zi - cu varianta comprimatului sau capsulei, cu toate acestea, cantitatea minimă este cel puțin limitată la conținutul comprimatului sau capsulei respective. Dezavantajul variantei de pulbere este că metilsulfonilmetanul are un gust destul de amar. De aceea pulberea este de obicei amestecată cu sucuri dulci, precum suc de portocale sau banane. Dacă sunteți deja sigur de doză și nu doriți să vă abateți, puteți face mai ușor adăugând metilsulfonilmetanul sub formă de tabletă sau capsulă.
Cu capsulele, totuși, trebuie luat în considerare faptul că acestea trebuie să conțină, desigur, alte substanțe care se găsesc în capsulă. Adesea aceasta este gelatină de vită. Prin urmare, această soluție nu este recomandată veganilor. Uneori există și capsule pe piață fără această gelatină de vită, care sunt potrivite în special veganilor. Acestea sunt apoi puțin mai scumpe în preț. Mai mult, pot apărea diferențe de calitate cu metilsulfonilmetanul - în jargonul tehnic se vorbește despre „gradul de puritate”. Acest lucru ar trebui să fie neapărat de 100%. Prin urmare, atunci când cumpărați tablete și capsule, este întotdeauna recomandabil să le obțineți de la un brand de renume. Toate cele trei variante pot fi cumpărate de obicei într-o farmacie și, uneori, și în magazinele de produse naturiste. Desigur, multe farmacii online sau companii mari de comandă prin poștă le oferă și acestea. Prin urmare, înainte de administrare, se recomandă o comparație a produselor, atât în ceea ce privește alte ingrediente, prețul, cât și gradul de puritate.
Pulbere sau capsule MSM?
MSM este oferit sub formă de pulbere liberă sau în capsule. Tindem să preferăm capsulele. Sunt mai ușor de dozat și manipulat. De asemenea, sunt mai durabile. Tot ceea ce este depozitat sub formă de pulbere trebuie protejat foarte atent împotriva umezelii. Cu toate acestea, MSM sub formă de pulbere este mai potrivit pentru administrare la animale. Poate fi amestecat cu ușurință cu furaje, linguriță odată. Pentru oameni, forma capsulei fără gust și ușor de înghițit este mai avantajoasă.
Capsulele MSM sunt oferite mai ales sub formă pură. Deoarece este recomandată includerea în comun cu OPC, mulți producători oferă pachete de capsule OPC și MSM cu un avantaj ușor de preț. Preparatele combinate care conțin deja ambele ingrediente active sunt rareori disponibile, dar sunt și disponibile.