Muesli pentru micul dejun ce criterii să îndeplinească astfel încât; este sănătos Femeia actuală MAG
Un amestec de cereale integrale și fructe uscate, muesli este considerat un mic dejun foarte echilibrat și sănătos. Cu toate acestea, un sondaj arată că mueslisurile industriale nu sunt atât de „sănătoase” pe cât s-ar putea crede.
Când vine vorba de micul dejun sănătos, muesli-ul a devenit punctul de referință. Un sondaj realizat de UFC-Que Choisir asupra mueslisurilor industriale vândute online sau în supermarketuri relevă analiza a 22 de referințe. Rezultatul este clar: aceste micuri dejun, așa-numitele „bune pentru sănătate” nu sunt întotdeauna.
Primul lucru de care trebuie să fii atent: mueslisurile cu eticheta „fără zahăr adăugat”. Aceste produse pot conține sirop de glucoză sau malț de orz. Aceste două substanțe sunt folosite pentru a textura sau a schimba culoarea musliului. Pentru UFC-Que Choisir, acesta este zahăr ascuns, deoarece siropul de glucoză provoacă creșteri puternice ale zahărului din sânge. Neîncrederea este, de asemenea, de rigueur pentru pachetele cu mențiuni precum „crocant”, „pop”, „fulgi”: există riscul ca aceste produse să fie ultraprocesate.