My Dukan PP 2; Pregătirea este jumătate din dietă
09 Iul PP 2 - Pregătirea este jumătate din dietă
Ooooh da, chestia cu puiul a funcționat ADEVĂRAT!:) Azi am avut un kilogram întreg mai puțin! Așadar, stați la 82,3 kg, ceea ce înseamnă un nou nivel scăzut. Va continua acum? Doar prost că plec mâine și nu mă voi putea cântări până luni ... dar mai întâi lucrurile!
Micul dejun a fost încă o dată plictisitor de clătite cu cremă de brânză, șuncă și somon afumat, cu un iaurt.
Am folosit dimineața pentru a cumpăra ultimele lucruri de care aveam nevoie pentru călătorie, în principal brânză de caș, brânză și șuncă., este înghețat în porții. M-am aprovizionat și cu budinci exotice, pe care am încercat să le gătesc nucă de cocos și le-am pus la frigider. Am mâncat-o ca gustare de după-amiază și ca desert cu cină.
La prânz am scos ceva exotic din congelator - friptură de cangur! De fapt, abia dacă există carne care să fie mai bună cu Dukan, cu o cotă EW de 20% și grăsimi sub 1%! Dacă ar fi mai ușor și mai ieftin de cumpărat, l-aș mânca aproape în fiecare zi, dar Lidl îl are o singură dată în fiecare sfânt timp. L-am mâncat cu muștarul Dijon.
La desert, pulpa de kiwi. Bolero face totul posibil.;)
Am folosit după-amiaza pentru a mă pregăti corespunzător. Mă duc la un festival timp de patru zile. Dorm la hotel, dar voi fi afară la festival toată ziua, ceea ce înseamnă că am nevoie de lucruri care nu au neapărat nevoie de frigider. Deci, în primul rând ... ouă fierte în masă.
În ceea ce privește HK, nu vreau să mă bazez pe amestecarea acestuia cu iaurt la micul dejun tip bufet, așa că am copt pâine în primele două zile și, pentru că nu am încredere să reziste atât de mult, am adăugat și fulgi de porumb în ultimele două zile.
Am încărcat deja rețeta.
În plus, am cumpărat deja niște conserve în ultimele săptămâni:
Pentru a putea lua ceva dulce cu mine la locul festivalului, am copt și brioșe cu pudră de budincă de caramel:
Cred că sunt încă o dată suficient de pregătit pentru a putea contracara foamea în orice moment.:)
Să revenim acum la mâncarea pe care o mănânc de fapt astăzi. Încă aveam un pachet de păstrăv afumat pe care trebuia să-l distrug înainte de călătorie, așa că am făcut spontan un platou rece din el:
Apoi budinca de nucă de cocos și oh, acum sunt plin!
Așa că merg la festival mâine. Dar am WiFi în hotel, ceea ce înseamnă că voi fi în continuare în legătură în fiecare zi. Singura diferență este că, probabil, articolele nu vor fi la fel de detaliate, deoarece sunt online cu tableta mea și să scriu mult nu este atât de distractiv. Ceea ce mă va înnebuni cu adevărat sunt patru zile fără cântare. Dar poate că e mai bine așa. Chiar sunt curios ce va spune al meu luni!