Nazan Eckes a slăbit 18 kilograme!
Total nebun: Nazan Eckes cântărește acum mai puțin decât ÎNAINTE de naștere! Așa că a slăbit 18 kilograme incredibile.
De obicei, noile mame se luptă să scape de kilogramele sarcinii. Cu Nazan Eckes (38) a fost foarte ușor. La doar șase luni de la nașterea primului ei fiu Lounis, nativa din Köln are din nou o figură de top. Și atenție, mare surpriză: prezentatorul cântărește și mai puțin după sarcină decât înainte!
Cum a făcut-o? Întreabă BUNTE.de!
BUNTE.de: Este adevărat că ați pierdut senzațional 18 kilograme după ce ați născut, dar ați câștigat doar 14 kilograme în timpul sarcinii?Nazan Eckes: Da, așa e. Cu toate acestea, asta nu a fost deloc intenția mea. Am auzit că mamele care alăptează slăbesc foarte repede, dar că s-ar întâmpla atât de repede m-am surprins.
Cum ați făcut-o - alăptarea, nutriția, exercițiile fizice?
Totul contează! Alăptarea și stresul sunt aparent numărul unu care arde grăsimile. Cu toate acestea, după trei luni, am apelat și la un antrenor personal, pentru că trebuia să fiu din nou în formă pentru fotografii publicitare în ianuarie. M-a forat îngrozitor câteva săptămâni, dar a fost grozavă. Îl scot și pe Lounis o oră sau două în fiecare zi. Este bine pentru amândoi.
Cum mănânci și cât de des faci (ce) sport?
În acest moment, fac doar yoga și merg pe jos. Cu toate acestea, în două-trei luni, voi continua din nou marea mea pasiune și voi alerga din nou. De fapt, nu sunt atât de zgârcit în ceea ce privește mâncarea, încerc doar să evit prea mulți carbohidrați și grăsimi. Nu cred în dietele radicale.
Cunoști scena „Sixpack-Mum” Sarah Stage? Ce crezi despre mania ei de fitness?
Da, am văzut fotografiile tale. Nu chiar lucrul meu, dar toată lumea trebuie să știe asta de la sine. Ca femeie însărcinată, este important să fii foarte atent cu corpul tău și să nu exagerezi cu sportul pentru a nu dăuna copilului.
O atitudine foarte sănătoasă și simpatică! Îi dorim lui Nazan tot binele pentru ea și pentru mica ei familie!
În videoclip: Nazan Eckes - Cum și-a pierdut kilogramele!