Noi lecții de box; Test
Se dezvoltă tot mai multe cursuri de fitness inspirate de box. Bunul lor? Amestecă exerciții de fitness cu mișcări de box pentru sac, mai puțină confruntare cu adversarul.
HiitBoxe, Punch Boxing, Boxe & Rope, Cardio Boxing, Box & Bag 45. nu o sală de sport care nu oferă o clasă de fitness inspirată de mișcările de box. Trebuie spus că arta nobilă, precum box este poreclit, are mai multe atuuri care să ne seducă: boxul dezvoltă agilitate, viteză și capacitate de reacție, disciplina ne ajută să ardem grăsimile, ne învață să evităm loviturile, să câștigăm încredere în sine. Lecțiile care sunt inspirate de ea acumulează, de asemenea, punctele bune: sunt distractive, jucăușe, cardio, complete, lucrează la fel de bine respirația ca și întărirea musculară. Desigur, aceste cursuri de fitness inspirate de box nu sunt chiar pentru puristii de box englezi sau francezi, cărora le place să facă bagaje și să se confrunte cu adversarii. Dar aceste noi cursuri hibride fac apel la sportivele care doresc să se antreneze diferit, combinând în același timp distracție, efort și întărire.