Noile cunoștințe subțiri Aici experții analizează critic șase diete noi
În a doua parte a seriei mari, vă prezentăm încă șase diete și le examinăm critic de către experții noștri. În plus: cele mai importante întrebări despre pierderea în greutate sănătoasă și un nou studiu privind comportamentul alimentar al copiilor noștri
Dacă vrei să fii subțire, trebuie să fii deștept! Pentru că numai cei care știu lucrurile corecte despre nutriția sensibilă și propriile funcții ale corpului au șanse reale să își atingă greutatea ideală - și să o mențină.
Potrivit Oficiului Federal de Statistică, mai mult de jumătate dintre germani sunt prea grasi: 60% dintre bărbați și 43% dintre femei sunt supraponderali. O parte a motivului pentru aceasta: credința persistentă în miturile dietetice false și lipsa cunoștințelor nutriționale. De fapt, uimitor: pentru că, așa cum a descoperit compania de cercetare a pieței Konzept & Analyze de la Nürnberg, 66% dintre germani au luat deja un tratament de slăbire și unul din trei a urmat chiar și până la cinci diete. Proporția femeilor testate cu dietă: 72%.
serie
Testul Big Diet Partea 6 2 modalități de a slăbi și un mod greșit
În test, care este rostul dietei cu oțet de mere?
Testul de dietă partea 4 Dieta cu ciocolată, dieta cu cip, FDH - care este rostul?
Testul de dietă partea 3 cu conținut scăzut de grăsimi, metoda BCM - ce rost are?
Cunoașterea te face slabă! Marele test de dietă critică
Ce înseamnă de fapt „dietă”? Gata cu ciocolata! Doar salată? Stai departe de pâine, paste și cartofi! Și acel pahar frumos de vin seara cedează loc unei cești de ceai verde? Cu cuvântul „dietă” asociem renunțarea, frustrarea, plictiseala și foamea permanentă. Tot greșit: cuvântul dietă a fost folosit inițial în sensul „mod de viață”, provine din greacă (diaita) și înseamnă „mod corect de a mânca”. Oricine își schimbă sau își adaptează dieta pentru a atinge un obiectiv se află la dietă. În mod colocvial, cuvântul este folosit în principal astăzi ca sinonim pentru dieta de slăbit. Însă oricine își schimbă dieta pentru a se îngrășa sau pentru a preveni și trata bolile merge și la dietă. Cu alte cuvinte, reducerea sării de masă în dietă pentru hipertensiune arterială este deja considerată o dietă.
De cât timp există diete?
Expert în nutriție Dagmar von Cramm: „Termenul a fost folosit pentru prima dată de Hipocrate pentru a însemna o dietă specială. Cu toate acestea, combinarea alimentelor Hay, pe care medicul din New York Howard Hay a dezvoltat-o în 1907 și care a devenit populară în anii 1920, poate fi văzută ca prima dietă cu reducere reală ".
De ce dietele erau populare în acei ani din toate timpurile?
De la Cramm: „Atunci s-a schimbat moda. Bunăstarea celor cu venituri mai mari a modelat noua siluetă a femeilor. Câteva kilograme ar mai putea fi ascunse sub fustele moderne anterioare. Dar apoi a urmat moda taliei trase în jos. Dacă ai avut prea multe pe șolduri, ai o problemă. Cel târziu, când femeile au început să poarte pantaloni, valul de dietă a luat viteză. Nu mai trebuia să-ți fie foame, vroiai să fii șic ”.
De ce femeile sunt cele care iau dieta? Bărbații nu vor să arate elegant?