Noua dietă pentru sindromul intestinului iritabil Pastile bune; Pastile proaste
Studiile asupra dietei FODMAP nu sunt suficiente - este posibilă malnutriția
Durerea abdominală constantă, recurentă, gazele, diareea și constipația sunt simptome tipice ale sindromului intestinului iritabil. Un „intestin iritabil” nu este periculos, dar foarte incomod și enervant. Așa-numita dietă FODMAP sau dietă cu conținut scăzut de FODMAP este în prezent discutată în public și în mediul academic: Este cheia de aur împotriva simptomelor? Pastile bune - pastile rele situația de studiu s-a năpustit. Ce urmează din aceasta?
FODMAP este o abreviere internațională pentru carbohidrații cu lanț scurt. Aceștia ar trebui să poată influența în mod nefavorabil funcția intestinului și astfel să ducă la simptome ale intestinului iritabil. O dietă cu conținut scăzut de FODMAP („dietă scăzută cu FODMAP”) constă, prin urmare, din alimente cu puțini carbohidrați cu lanț scurt. Acestea includ, de exemplu, salată verde, castravete, roșii, cartofi, orez, porumb, banane și kiwi, dar și tipuri de cereale precum ovăz, orez sau quinoa.
Procedura de dieta: În timpul unei diete cu conținut scăzut de FODMAP, ar trebui să evitați complet carbohidrații cu lanț scurt timp de două până la patru săptămâni. Ulterior, fiecare mâncare „cu lanț scurt” este încercată din nou și starea sufletească este documentată. Acest lucru ar trebui să permită eliminarea produselor care sunt tolerate individual în mod individual. Scopul este de a putea mânca cât mai relaxat și lipsit de simptome.
Situația studiului: Cele patru studii actuale sugerează că o dietă cu conținut scăzut de FODMAP - în comparație cu recomandările dietetice convenționale - duce de fapt la un succes mai bun și durabil/durabil?
În trei studii, dieta cu conținut scăzut de FODMAP a avut un efect pozitiv. Cu toate acestea, cel mai recent studiu din 2015 nu a constatat diferențe semnificative în ceea ce privește succesul între o dietă cu conținut scăzut de FODMAP și o dietă convențională a intestinului iritabil. Pe baza rezultatelor studiului, nu poate fi exclus dacă o dietă cu conținut scăzut de FODMAP ar putea avea chiar un efect de „agravare” pe termen lung. Durata studiului a fost prea scurtă pentru asta.
Aparent, atât o dietă cu conținut scăzut de FODMAP, cât și o schimbare a dietei pe baza recomandărilor convenționale pentru bolnavii de IBS pot ameliora uneori disconfortul. Studiile nu spun nimic despre efectele pe termen lung.
Sfat GP SP:
Persoanele afectate de intestinul iritabil ar trebui mai întâi să-și încerce dieta pe baza recomandărilor convenționale (vezi și GP SP 3/2010). Dacă acest lucru nu ajută sau nu ajută, o dietă cu conținut scăzut de FODMAP este o opțiune.
Important! Deoarece orice dietă implică și riscul Malnutriție sau malnutriție o dietă pe termen lung trebuie efectuată numai sub îndrumarea nutriționiștilor (de exemplu, dieteticieni). Unele dintre acestea funcționează în cabinetele medicale. Unii s-au instalat și în propria practică. Adresați-vă medicului dumneavoastră sau furnizorului dvs. de asigurări de sănătate.
Abonații pot afla mai multe despre sindromul intestinului iritabil și studiile din articolul original al numărului GP SP 1/2017: https://gutepillen-schlechtepillen.de/reizdarmsyndrom/
Ce știa Biroul Federal de Sănătate?
Preparatul hormonal Duogynon a fost folosit ca test de sarcină în anii 1960 și 1970. La
Știri din 23 noiembrie 2020 Citește mai mult .
Tencuieli pentru intestine?
Această poveste începe cu știrile de la televiziune și se termină cu vechii prieteni. La cercetarea
Știri din 18 noiembrie 2020 Citește mai mult .
Alterat:
Agenția elvețiană pentru produse terapeutice, Swissmedic, a emis recent un avertisment urgent împotriva administrării
Știri din 16 noiembrie 2020 Citește mai mult .
Anchetă: Întotdeauna actualizat
O digitalizare bine gândită poate îmbunătăți îngrijirea medicală. Unul dintre ei este medicul de familie Irmgard
Știri din 9 noiembrie 2020 Citește mai mult .
Pe scurt: totul prea tare
A fi excesiv de sensibil la zgomote este o suferință foarte neplăcută și se numește pe bună dreptate „chinuitor”
Știri din 2 noiembrie 2020 Citește mai mult .
Nu vă panicați - sau alarma oarbă!
Pot exista motive întemeiate pentru a intra în panică. În cazul unui pericol aparent fără speranță, de exemplu - pentru
Știri din 26 octombrie 2020 Citește mai mult .