Noua siluetă a cântăreței Adele

Adele și-a sărbătorit 32 de ani în mai anul trecut. Cu această ocazie, cântăreața britanică a împărtășit câteva fotografii de la petrecerea ei de ziua de naștere și schimbarea este spectaculoasă. Adele afișează un aspect nou și, mai presus de toate, o nouă siluetă. Se pare că și-a luat rămas bun de la obiceiurile alimentare proaste și după o dietă draconiană, Adèle ar fi slăbit 45 de kilograme într-un an.

Dieta Adelei: motivație personală

Întotdeauna zâmbitoare și mândră de curbele ei, schimbarea Adelei atrage majoritatea fanilor (sau detractorilor) ei. Schimbările din viața sa privată și în special divorțul său ar fi la originea spectaculoasei sale pierderi în greutate. Într-adevăr, pentru o viață mai sănătoasă, s-a înconjurat de un antrenor sportiv, un bucătar și a optat pentru dieta StirFood. Despre această dietă se vorbise deja în 2017 cu Pippa Middleton.

StirFood, o dietă drastică

Pierderea a 3 kilograme pe săptămână este promisiunea dietei StirFood. Pentru oamenii care doresc să rafineze, este un vis. Programul alimentar se bazează pe singurul consum de sirtuine, enzime care acționează asupra sistemului imunitar, împotriva îmbătrânirii pielii și în reglarea lipolizei. Corpul arde apoi în mod natural grăsimile. Aceste enzime se găsesc în mere, ceapă, soia, afine sau chiar ciocolată neagră și vin roșu. Creșterea consumului de sirtuine ar crește acțiunea lipolizei.

Dieta StirFood nu este doar ultra-restrictivă în ceea ce privește numărul de alimente. Într-adevăr, programul are două etape regulate. Aportul de calorii pentru primele 3 zile ale săptămânii trebuie limitat la 1000 de calorii pe zi, cu o singură masă completă. În următoarele 4 zile, limita crește la 1.500 de calorii pe zi și două mese.

---