Nu am avut niciodată un corp de supermodel - regresie cu și fără dungi și deloc - sigur

Să fim sinceri: care dintre noi are corpul unui supermodel? Și care supermodel are de fapt un astfel de corp dacă nu este photoshopat? La urma urmei, cel puțin pot spune despre noi că au văzut cu adevărat un supermodel de aproape. Deci, de ce suntem noi femeile atât de dur cu noi tot timpul? Și mai ales după nașterea unui copil. Regresia este privită foarte critic, indiferent dacă ici și colo mânerele dragostei se vor topi din nou și forma „veche” va reveni. Ne facem griji că nu vom mai arăta niciodată la fel. O viață așa cum a fost, însă, nu va mai exista. O nouă fază a vieții a început odată cu maternitatea. Nu mai este „ca înainte”.

Pierderea în greutate după naștere

Priviți-vă unii pe alții cu apreciere

De prea multe ori ne uităm la lucrurile negative din viața noastră: pantalonii mărimea 38 încă nu se potrivesc, pieptul nu se potrivește sau nu iese din vechea mea bluză preferată. Pielea de sub braț a fost întotdeauna atât de lăsată? Da, corpurile noastre au trecut prin multe în ultimele luni. A purtat și a hrănit un om mic și l-a născut în lume. Apoi a continuat să hrănească această mică persoană și mai întâi totul a trebuit să se întoarcă la locul potrivit, organele întregi trebuiau să se miște. Este un miracol incredibil ceea ce corpul a realizat și face încă! De aceea ar trebui să ne uităm mult mai puțin la aspectele negative și mai mult la tot ceea ce este minunat, bun și frumos. Pentru micuța persoană care se află în brațele noastre și pe care am „făcut-o” noi înșine. Acolo unde lemnul este tocat, așchii trebuie să cadă. Nu totul merge lin și repede. Nici în viața normală, nici cu copiii. Femeile au tatuaje cu numele sau imaginile copiilor lor ca amintire a nașterii și a timpului bebelușului, dar nu acceptăm vergeturile de pe stomac sau fese ca amintiri. De ce de fapt? Ele sunt semnele vii ale miracolului vieții pe care l-am dat.

Regresia și pierderea în greutate sunt întotdeauna individuale

Da, există studii care afirmă că femeile care nu și-au atins încă greutatea inițială la 10 luni după naștere au mai puține șanse să o atingă mai târziu și au tendința de a se supraponderaliza. Dar există întotdeauna mulți factori care influențează pierderea în greutate: în ce perioadă a anului s-a născut bebelușul și care au fost oportunitățile de a face sport în aer liber, de exemplu. Sau cât de general este viața de zi cu zi. Ce opțiuni nutriționale există, dacă a existat mult stres ... De asemenea, studiile ignoră în mare măsură faptul că astăzi subminăm prea des durata naturală a alăptării. Adesea, alăptarea se face cel târziu la 6 luni. Dar acest lucru nu este destinat în mod natural copilului și nici ceea ce corpul matern este conceput și înființat de milioane de ani. În discuția despre „alăptarea pe termen lung”, acest aspect al adaptării evolutive a corpului matern la o perioadă lungă de alăptare este adesea suprimat. Oricare ar fi cazul: în primul nostru an cu bebelușul avem destule subiecte, suficient stres, suficiente lucruri noi. Nu ar trebui să ne stresăm încercând să arătăm ca un supermodel pe lângă toate celelalte lucruri - mai ales dacă nu am făcut-o niciodată.

Regresiunea mea personală

În prima mea sarcină, am câștigat 20 kg. După naștere, câteva kilograme au căzut, așa cum s-a descris mai sus. Atunci a venit timpul să facem o pauză. După un an pierdusem aproximativ 10 kg, după al doilea an după naștere, restul. Când am început cu adevărat să lucrez din nou după 1,5 ani, a început și pierderea în greutate. Am alăptat primul meu copil până la vârsta de 2 ani. Când am rămas însărcinată cu al doilea copil, tocmai mi-am montat din nou rochia de mireasă. Și de această dată am câștigat exact 20 kg în timpul sarcinii - deși mi-aș fi dorit să fie diferit. Acum fiul meu are 10 luni. Nu am atins greutatea inițială, dar la un întreg 8 kg de ea. Nu o puteți schimba. Cred că și de data aceasta, voi pierde restul în al doilea an din viață. Sânii mei încă mai alăptează. Desigur, s-au schimbat după nașterea și alăptarea primului copil, apoi aproape că s-au întors la forma lor inițială și acum sunt din nou mari și moi. Și ei se vor schimba din nou după înțărcare.

Așa este în viața noastră: îmbătrânim, trăim noi faze în viață și corpul se schimbă și el. Purtăm urmele vieții noastre în ea. Uneori sunt amintiri fericite, alteori triste. Totul face parte din viața noastră și ne definește. Prin urmare, femeilor, ridicați-vă capul și fiți mândri de voi înșivă și de calea voastră - oricare ar fi calea voastră și cum ați parcurs-o.

Geist, C./Harder, U./Stiefel, A. (2007): Moașă. Manual pentru sarcină, naștere, postpartum și muncă. Stuttgart: Hipocrate.
Mierau, Susanne/Niebergall, Doris (2012): FABULOS până în primul an copil. - Münster: Ökotopia.
Seifert, Kristina (2013): Sânii tăcuți. Cartea foto pentru alăptare și ulterior. - Salzburg: Ediția Riedenburg.
Weigert, Vivian (2013): Manualul mamei grozave. - München: Kösel.

Mulțumim pentru inspirația pe acest subiect bloggerului Kleine Elfe.