Nu ar trebui să mănânci aceste 5 tipuri de brânză
Cu adevărat nesănătos!
Vești cu adevărat proaste pentru iubitorii adevărați de brânză: există unele tipuri de aur galben de care ar trebui să vă țineți mâinile mai departe - pentru că, din păcate, sunt total nesănătoși! Verifică aici dacă este inclusă și brânza ta preferată.
# 1 brânză procesată
Brânza procesată nu este de obicei una dintre cele mai căutate soiuri printre gurmanzii de brânză oricum, dar mulți o adoră ca o schimbare de la cremă de brânză, Gouda și Co. Cu toate acestea, consumul de brânză procesată ar trebui să fie redus la minimum, deoarece conține săruri de fosfat periculoase. Aditivul alimentar, care este conținut nu numai în brânza procesată, ci și în băuturile răcoritoare și chiar în kebab și diferite tipuri de carne, este suspectat de a provoca probleme cardiovasculare grave.
# 2 felii de brânză
Întrucât Scheiblettenkäse nu este de fapt altceva decât brânză procesată în formă de disc, aceleași riscuri pentru sănătate i se aplică. De fapt este păcat - arată foarte bine pe un burger.
# 3 Cremă de brânză îndulcită
Cum, nu mai există brânză de căpșuni? Din păcate nu din punct de vedere al sănătății. Din păcate, variantele de brânză dulce conțin adesea tot felul de coloranți, îndulcitori și îndulcitorul extrem de discutabil aspartam. Acest lucru se observă în legătură cu numeroase efecte secundare asupra sănătății și efecte pe termen lung, variind de la amețeli la depresie și epilepsie până la Alzheimer.
# 4 Brânză cu grăsime redusă
Ca întotdeauna cu produsele ușoare, același lucru se aplică și pentru brânza ușoară: oriunde se îndepărtează grăsimea, industria alimentară adaugă de obicei zahăr pentru a menține intens gustul. Dacă doriți să economisiți grăsime atunci când savurați brânză, este mai logic să folosiți soiuri care conțin în mod natural relativ puține grăsimi: de exemplu, brânza de vaci.
# 5 brânzeturi bogate în sodiu
Cei care au grijă să consume cât mai puțin sodiu (poate pentru a scăpa de retenția de apă) ar trebui, de asemenea, să evite brânzeturile extrem de sărate, cum ar fi brânza Roquefort sau Harz. Acesta din urmă, cum ar fi parmezanul și Appenzeller, de exemplu, conține o cantitate relativ mare de proteine, ceea ce este bun pentru construirea mușchilor.
Știați că sarea nu numai că provoacă retenție de apă, ci este, de asemenea, un adevărat om ucigaș? Aici vă explicăm de ce merită să acordați atenție unei diete cu conținut scăzut de sodiu:
Și? Îi sângerează inima iubitorului de brânză acum, deoarece soiul tău preferat este printre cei care nu-s? Sau oricum nu sunteți un fan al brânzeturilor procesate și al co. Spuneți-ne în comentarii dacă de acum înainte veți evita cele patru tipuri de brânză menționate mai sus.