Nu e nevoie sa; așteptați o oră înainte de a înota La Presse

Așteptați o oră după ce ați mâncat înainte de a face o baie atunci când căldura este copleșitoare și apa din piscină este atât de primitoare? Nimic în afară de o legendă urbană bine stabilită, spun experții.

„Mama m-a sunat din nou săptămâna trecută pentru a-mi reaminti”, a spus râzând dr. Gord Sleivert de la Centrul Sportiv de Instituție din Columbia Britanică.

El adaugă că înotătorii olimpici sunt chiar încurajați să mănânce puțin înainte de o competiție și că li se permite să ia o gustare cu ei lângă piscină.

Antrenorii lor nu se îngrijorează o secundă că jumătate dintr-o banană sau câteva mușcături dintr-o bară de nutrienți provoacă crampe care le vor termina cursa, a spus Sleivert. „Dimpotrivă, vrem să ne asigurăm că sunt bine hrăniți, bine hidratați și că pot avea performanțe.”

Practic, oricine a crescut în anii 1960 sau 1970 își amintește regula care cerea o oră de așteptare între a mânca și a înota. Dar puțini pot identifica originea acestei reguli, așa cum este greu de spus când mamele și tăticii au încetat să o ia în seamă.

Societățile canadiene și americane de cruce roșie, YMCA-urile din Canada și Societatea de salvare a vieții din Canada nu pot spune cum a ajuns să existe această credință.

„Cu siguranță asta m-au sfătuit părinții mei când eram copil”, a spus Shelley Dalke, coordonatorul canadian de siguranță pentru navigație la Crucea Roșie. Deci știu că există de mult timp. Dar noi (la Crucea Roșie) nu am reușit niciodată să aflăm de unde a venit ”.

---