Nu este nevoie să numărați calorii pentru a pierde în greutate Feta Fitness
Nu este nevoie să numeri caloriile pentru a pierde în greutate !
Este destul de obișnuit să numeri caloriile pentru a pierde în greutate.
De fapt, una dintre cele mai cunoscute diete care susțin această idee este dieta „Weight Watch”! (ca să nu mai vorbim de numele lui)
Genul de dietă pe care îl primești la televizor.
Te uiți la tele-shopping? Mi s-a întâmplat de câteva ori (scuze). Recomand, recunosc, dar nu știi de ce rămâi în față.
Jacky și Monique sunt în fața ecranului (foarte portocaliu din cauza sesiunilor UV) și vă promovează această dietă MAGIC !
"Gata cu pofta, gata cu morcovii toată ziua. Cu dieta" Weight Watch ", poți mânca orice vrei, trebuie doar să-ți numeri caloriile".
Nu sunt nutriționist, dar pot înțelege cu ușurință acest lucru dacă mănânc 2000 de calorii pe zi de arahide și 2000 de calorii pe zi de legume, nu vom avea același rezultat.
Niciuna dintre ele nu este „bună”, dar prefer să am coapse frumoase, așa că aleg opțiunea a doua !
Pe scurt, toate acestea sunt flautul.
Lasă-mă să-ți spun o mică poveste.
Am luat exemplul de arahide pentru că într-o zi am fost chiar înșelată: „Pot mânca orice vreau, atâta timp cât îmi respectă numărul de puncte (calorii) pe zi”.
Îmi amintesc, așa cum a fost ieri. Este 24 decembrie 2012 și petrecem Ajunul Crăciunului cu familia acasă.
Unul dintre verii noștri era obez și a decis să urmeze această dietă drăguță: Weight Watch.
Ea ne explică că, din moment ce tocmai a mâncat o mână de arahide și a băut un pahar de șampanie, asta face 250 de puncte, ceea ce reprezintă aproape numărul total de puncte pentru cina ei.
Practic, îi explică mamei că nu va mânca capon pentru o mână de arahide și un pahar de șampanie. Pe deasupra, ea laudă această dietă care îi permite să mănânce ce vrea.