Nu este posibil să slăbești! Hormonii care alăptează Schuld Forum Alăptarea - Sfaturi, experiențe și schimb pentru
Bună ziua, acord o atenție deosebită dietei mele de 1-2 săptămâni. Cu conținut scăzut de grăsimi, mai puține calorii, fără dulciuri și, cel mai important, exerciții fizice aproape în fiecare zi. Totuși, absolut nimic nu se întâmplă pe cântar. Fiul meu are 10 luni și este aproape înțărcat din mese. Dar îi place totuși să se alăpteze ca dătător de consolare sau când obosește între ele. Deci, în medie, de 1-2 ori pe zi, timp de 2 minute de fiecare dată. Poate fi acesta motivul pentru care nu pierzi niciun gram? Mi-aș dori cu adevărat să mă încadrez din nou în pantalonii mei vechi, dar doar trei kilograme lipsesc.
Re: Nu poți pierde în greutate. Hormonii care alăptează sunt de vină?
raspunde de la fulger înghiți pe 9 februarie 2005, 21:27
Și m-am gândit că aș fi slăbit atât de mult prin alăptare - chiar dacă, spre deosebire de perioada în care eram însărcinată, am mâncat o cantitate uriașă de ciocolată.
Vedeți că toată lumea este diferită și noi, femeile, suntem cu atât mai mult;-)
Stai, o poți face!
Salutări Doris
Re: Nц.
raspunde de la Bonniebee la 02/10/2005, ora 11:17
Nu, cu siguranță nu sunt vinovați hormonii care alăptează, deoarece multe femei slăbesc bine atunci când alăptează. De cele mai multe ori, doar mănânci (sincer) încă prea mult. Dacă țineți vreodată un jurnal de mâncare (cu toate gustările și gustările, fiecare iaurt sau pahar de lapte între ele etc.), probabil veți vedea după câteva zile că cantitatea de calorii este încă prea mare.
Este bine cunoscut faptul că produsele cu conținut scăzut de grăsimi nu conțin cu adevărat mai puține calorii, le puteți face în siguranță fără ele. Este important să mâncați mai puțin și să consumați mai puține calorii decât consumați în timpul zilei. Apoi, cântarul se va mișca și în curând. Dar acest lucru nu este ușor în timpul alăptării, deoarece corpul trimite în mod natural semnale puternice și foarte emfatice de foame în cel mai scurt timp, astfel încât producția de lapte să nu sufere. Am reușit cu adevărat să scap de excesul de kilograme doar după înțărcare.