Nu mai fi cineva care nu ești - pune capăt auto-optimizării

Măturat de aspectul perfect și direct în țara auto-optimizării nelimitate. Ar trebui să vă simțiți confortabil aici într-o măsură limitată, puteți fi mulțumit doar pentru o perioadă scurtă de timp, astfel încât să puteți simți în continuare dorința de a vă optimiza mâine. Această lume trăiește din faptul că nu ne simțim suficient de bine. Cântarul nu a arătat 5 kilograme prea mult în această dimineață? Urcați pe banda de alergat și puneți-vă kilogramele. Asta te face cu siguranță o persoană mai bună. (Vă rugăm să nu o luați în serios!)

Ai putea, nu, poate chiar trebuie să fii o mamă mai bună (soție, partener, soră, fiică, coleg de muncă ...). La locul de muncă ar trebui să vă afirmați mai mult, dar nu prea mult. Dar cu siguranță lucrați mai mult. Și te rog nu numai pentru șeful tău, ci și pentru tine. Pentru că încă nu ești suficient de bun. Încă ai nevoie de mai multe cunoștințe. Următorul antrenament suplimentar este garantat pentru a vă aduce la perfecțiune. De asemenea, ar trebui să lucrați puțin la aspectul dvs., ce zici de o albire a dinților sau un tratament frumos cu botox ...

Suntem mereu forați să ne optimizăm, astfel încât să nu avem ideea de a ne simți bine și sentimentul de lipsă ne conduce mai departe. Dacă rămâi în eternul sentiment de lipsă, ești mai flexibil și mai ușor de manipulat pentru „marele și puternicul”. Devino cea mai bună versiune a ta. Acesta este un slogan frumos, dar nimic mai mult! Această frază nu spune că așa cum sunt acum nu sunt suficient de bun? Asta vrei cu adevărat Urmărind după tine?

Este suficient de bun? Și mă iubești acum (un pic mai mult) Aceasta este marea întrebare și ne pune pe majoritatea dintre noi departe de noi înșine. Prietenul acestei întrebări este micuțul, vicleanul, comparativ. Nici nu mai dormim corect pentru că în somn visăm la facturile noastre neplătite, șansa ratată, cuvintele neexprimate, grijile, temerile și îndoielile pentru că credem că nu suntem încă destul de buni.

Și îi vedem. Toți ceilalți care (par) au viața perfect controlată. Admirăm sau le invidim postările lor minunate pe Facebook, Instagram și compania lor. Auzim, citim sau vedem poveștile lor perfecte și ne simțim nenorociți și mici. Faptul este că vedeți doar părțile luminoase, cele care sunt fericite să fie împărtășite. Nici nu știi cum arată în culise și nici nu trăiești această viață. Îți trăiești viața!

Cursa se desfășoară de mult prea mult timp și vrem să facem parte din ea și nu doar oriunde sau în vreun fel. Instrumentele oferite, care pretind că sunt în măsură să ne facă un sine mai bun, sunt atât de tentante și de ambalate frumos încât ne place să le prindem. Deci suntem hotărâți să scoatem la maximum existența noastră. Și astfel încât să nu fim infideli față de obiectivele noastre, ne monitorizăm în permanență cu ajutorul echipelor noastre de supraveghere foarte personale.

Aplicația de analiză a somnului, astfel încât să dormi suficient. Îi place să-ți amintească cu 15 minute înainte de culcare că este timpul să te culci. Pedometrul, desigur și ca aplicație, haha, la urma urmei, nu putem număra singuri pașii și ar trebui să mergem cel puțin 10.000 dintre ei zilnic. Destul de transpirat. Aplicația de fitness, aplicația de nutriție, aparatul de numărare a caloriilor ... Și aproape că am uitat asta, clopotul de atenție. Ar trebui să vă reamintească faptul că sunteți pe scurt atenți. Pe scurt, puteți continua cu programul. Rămâne de clarificat ce obiective urmărim. A ta, a altora, cărora le sunt date pentru că este șold să le atingi? Sau pentru că așa faceți (femeia) astăzi? Pentru că este de așteptat?

Gaseste greseala!

Obțineți acum micul dvs. ghid pentru iubirea de sine și eliberați minunata femeie care sunteți deja.

Deoarece toate aceste presupuse instrumente au un lucru în comun, ele te îndepărtează direct de tine. Transmite responsabilitatea pentru tine acestor aplicații. Echipelor de supraveghere. Nu este de mirare dacă suntem blocați în modul funcțional și cumva avem senzația că ne înșelăm aici. Nu știu să mă iubesc pe mine. Vreau să simt mai mult și să-mi întăresc stima de sine. Cu toții ne dorim asta. Dar înseamnă că trebuie să oprim această nebunie de auto-optimizare și să ne cunoaștem propriile nevoi.

Nu este vorba despre mai sus, mai repede, mai departe sau cine are mai mulți bani, casa mai mare sau mașina mai mare, colecția mai scumpă de genți și pantofi. Acestea sunt toate lucrurile pe care nu le poți lua cu tine când timpul tău aici se termină. Toate aceste aparențe exterioare ne țin ocupați. Să gâfâim pentru fericire. Ține-ne ferm în strânsoarea auto-optimizării.

Este cineva care are mai puțin sau care lucrează mai puțin persoana mai fericită? Nu. Nici cel care își trăiește viața ca un drogat de auto-optimizare. Nu mă obosesc niciodată să o spun: cheia fericirii este înăuntru. Să începem călătoria către noi înșine, către adevărata noastră măreție.

Un lucru este sigur. Nu-l vei găsi afară. Nici nu vă poate fi dat de nimeni altcineva. În cele din urmă, toți vrem același lucru. Vrem să fim fericiți și mulțumiți. Având grijă de lucrurile care ni se par importante. Faceți o treabă semnificativă. Nu trebuie să ne facem griji în fiecare zi dacă avem destui bani. Vrem să iubim și să fim iubiți. Necondiţionat.

Și totuși este întotdeauna același joc vechi la care jucăm. Ne ținem de un rol până când acesta nu mai funcționează. Suntem atunci atât de frustrați, încât nici nu vrem să continuăm. Pentru că ne-am săturat să devenim masca pe care ne-am îmbrăcat-o pentru a ne camufla pentru a ne mulțumi altora. Să se joace în jocul lor. Adevărata măreție se află dincolo de masca cu care ne grăbim prin viață.

Primul pas:

Fii sincer cu tine însuți. Numai atunci când ești absolut cinstit cu tine însuți poți fi atât de în fața celorlalți. Atunci nu mai ai nevoie de masca ta. Nu trebuie să maschezi ceea ce este sincer. Nu trebuie să dovediți nimic nimănui, inclusiv dumneavoastră. Ai încredere în tine și dă drumul la minunata femeie care este în tine.

Al doilea pas:

Este dragoste pentru tine. Nu are nimic de-a face cu egoismul. Adică să te iubesc pentru ceea ce ești cu adevărat. Salută slăbiciunile tale și lasă-le să te facă puternic. Îmbrățișează-te cu drag și vindecă-ți rănile. Detașează-te de lista de defecte create de tine și recunoaște-te ca fiind femeia minunată care ești. Dă drumul la ceea ce nu este bine pentru tine. Alege ceea ce te întărește.

Al treilea pas:

Este cunoașterea adevăratei tale case. Cunoașterea sufletului tău! Meditația vă va ajuta pe această cale. Te ajută să privești sincer în interior. Nu te teme. Iubita ta cunoaște calea și știe despre minunata femeie care ești. Fii curajos. Merită și este timpul să te cunoaștem și să te luăm cu drag în brațe.