Nu pot descărca kilogramele mele Helpeeee »Forum - Mamikreisel
Am născut fata mea pitică acum 6 luni. În primele câteva luni nu prea am avut timp să-mi fac griji cu privire la silueta mea. dar acum. Trezește răul. Am câștigat 20 de lire sterline în timpul SS. Când am aflat că sunt însărcinată (6 ssw), am încetat să fumez și, în consecință, am îngrășat cel puțin 10 kg.
Apoi încă 10 kg din cauza sarcinii. Acum am 12 kg pe care le mai am în față.
De fapt, am crezut că voi slăbi puțin și prin alăptare, dar nu a fost cazul meu acum.
Am alăptat complet 5 luni și acum alăpt de aproximativ 4 ori pe zi.
Deci nu pot face încă o dietă adecvată.
Cum ai pierdut din nou kilogramele bebelușului.
Vlg
Dieta este oricum total stupidă.
Exercițiul în aer curat a făcut întotdeauna minuni pentru mine. De două ori pe zi după alăptare, mi-am pus copilul în mașină și m-am plimbat prin istoria lumii timp de o oră, așa aș face.
Voi naște peste aproximativ o săptămână, așa că nu pot judeca dacă propunerea mea este posibil nerealistă? Oricum, am comandat deja o jachetă de ploaie motivațională și apoi plec cu o cană termică și cizme de cauciuc pe orice vreme
Am purtat kilogramele cu mine pentru totdeauna (și încă o fac). Între timp, mi-am făcut antrenor și, de când îl folosesc în mod regulat, am slăbit 4 kilograme. Dar mai am cel puțin 5-10 ore în față .
Doar să merg la plimbare etc. nu a făcut nimic pentru mine. din pacate!
deci chiar dacă mulți spun că nu funcționează bla bla. Știu cu adevărat pe unii care au slăbit cu adevărat FĂRĂ efectul yo-yo și trebuie să rezistați doar două sau trei săptămâni și nici nu este nesănătos. poate recomanda Almased numai pe baza unei bune experiențe. chiar și diabeticii slăbesc odată cu aceasta. Nu am problema, dar este un sfat, desigur, o dietă bună și exercițiile fizice fac parte din ea, dar pentru primele kilograme care ar trebui eliminate, găsesc o soluție bună. lg