Nu vă fie rușine să cereți ajutor

Adăugați la favorite Netflix/13 motive pentru care

Întrebare de mândrie, mândrie deplasată, frică dea atrage mila… Pentru unii, cererea de ajutor este văzută ca o recunoaștere a slăbiciunii, un eșec. Alții se tem doar să nu-i deranjeze pe cei din jur și păstrează liniștea pentru a nu face rușine pe nimeni.

Cu toate acestea, uneori avem nevoie de cineva care să ne sprijine într-o încercare, care să ne ajute să transportăm cutii ... A cere ajutor nu înseamnă a fi vulnerabili, dimpotrivă. Are puterea de a recunoaște că nu poți face ceva singur.

Aceste șapte fete au avut curajul să lanseze un SOS. Și le-a făcut mult bine.

• Nu pot găsi un loc de muncă

„După șase ani de studii, tot atâtea stagii și o diplomă dublă în dreptul afacerilor și management, a sosit momentul să găsim un loc de muncă. Numai că, de aproape un an, mă lupt. Îmi trimit CV-ul la mitralieră, primesc câteva interviuri, dar niciunul nu duce la un contract. „Ai făcut stagii peste tot, de ce nu apelezi un contact pe care l-ai făcut undeva?” Mă întreabă un prieten.

Imposibil, asta m-ar deranja prea mult: nu vreau să creadă că le folosesc. "Esti nebun ! Funcționează așa! Le cereți sfaturi, vor fi flatați și, cu puțin noroc, vă vor da un număr. ” Ezit încă o lună și încep: trimit un e-mail la trei foști colegi de stagiu și unui fost coleg de clasă.

Împotriva tuturor așteptărilor, par încântați să împărtășească cu mine experiența lor și un pic din agenda lor. Trimite CV De la cineva, asta schimbă totul: datorită recomandărilor lor, am întâlnit un HRD care avea încredere în mine și am obținut în cele din urmă un CDD în departamentul juridic al unei companii de cosmetice. "

-Cel mai bun mod de a gaseste o slujba ? Îmi mențin rețeaua în toate direcțiile. Și dacă nu am încă un profil profesionist, voi crea unul pe linkedin.

• Nu pot slăbi

„De la facultate am avut complexe în corpul meu. Acest corp care nu arăta niciodată ca al prietenelor, care nu mi-a permis niciodată să port haine strânse, să simt-te drăguț. Nu mi-am revendicat niciodată nefericirea față de nimeni, prea rușinat, prea speriat că prietenii sau familia mea au milă de mine.

M-am jucat întotdeauna pe cea care își asumă pe deplin formele, care se mândrește cu asta ... Am încercat să mă alimentez și a juca jocuri sportive, dar imposibil să rămâi motivat mai mult de o săptămână. Mi-a fost foame tot timpul și alergatul la 200 de metri m-a făcut să mă simt lipsit de aer - de parcă corpul meu ar refuza să mă ajute.

Anul trecut, în timp ce devoram o a treia felie de tort de ziua a 5-a a nepoatei mele, ea și-a ridicat privirea spre mine și m-a întrebat: „O să te îngrășezi într-o zi? Vrei să zbori?” Aceasta a fost propoziția de clic.

Am venit acasă cu lacrimi și am decis să primesc ajutor. M-am dus la medicul meu de familie, care mi-a dat numărul unui nutriționist. El mi-a organizat un program foarte specific și m-a sfătuit antrenor personal.

Am început să alerg în fiecare dimineață în doze mici, spre face fitness în weekend, pentru a-mi organiza mesele.

Când mi-am anunțat prietenii și familia, proiectul meu a căzut de sus, dar au fost extrem de încurajatori.

În ultimul an, am slăbit 20 kg. Am învățat să-mi ascult corpul și să-l văd nu mai mult ca un dușman, ci ca pe cel mai bun prieten al meu. Mai am ceva greutate de pierdut, dar sunt pe drumul cel bun și îi mulțumesc nepoatei mele în fiecare zi pentru declanșarea acestui electroșoc. "

—Dacă mă descurc fără ajutorul unui profesionist, descarcaplicație mobilă gratuită MyFitnessPal. Ea numără calorii, îmi dă peste 350 de exerciții și mă ajută să-mi stabilesc obiective. În plus, îmi pot adăuga prietenii, astfel încât să ne motivăm reciproc. Du-te! -

• Nu-mi pot purta valizele

„Uneori, tot ce trebuie să faci este să traversezi o scară cu o valiză ușor acoperită pentru a pierde orice speranță în viitorul nostru. Confruntată cu acest obstacol, există două feluri de femei: cea care joacă rolul războinicului și își ia mânerele în jurul gâtului, trăgându-și regretabil valiza pentru a ajunge la destinație douăzeci de minute mai târziu - roțile înșurubate și umărul dislocat - și unul care atinge cu bucurie telefonul mobil, urmând un suflet bun care îi dă o mână de ajutor.

Întreabă pentru ajutor să transporti o geantă de câțiva metri, care evită multe probleme și nu parcă am urca un străin pentru a extrage un rinichi, așa că hai să îndrăznim.

Pentru a paria cu siguranță pe magazinul potrivit, identificăm un bărbat care nu pare prea grăbit și, dacă suntem într-o dispoziție seducătoare, adăugăm opțiunea sexy la criteriile de recrutare. Un frumos „Îmi pare rău că te deranjez, dar ai putea să-mi faci o mică favoare?” E deajuns. Degete în nas. "

Virginie, 27 de ani

„O valiză supraponderală care îmi amenință călătoria cu trenul? Dacă am un bilet TGV, iDTGV sau Intercités, îmi rezerv serviciul de bagaje acasă: bagajele mele sunt ridicate acasă și livrate la destinație. voyages-sncf.com/services-train/livraison-bagages—

• Sunt trist

„Anul trecut a fost deosebit de dureros: slujba mea mă epuiza și am fost abandonat de bărbatul cu care trebuia să mă căsătoresc ... Totul începe cu insomnie și atacuri de plâns incontrolabile - Sunt atât de la margine încât explodez în lacrimi când vărs. o ceașcă de cafea.

Am pus-o la rupere și la stres. Fără să-mi dau seama prea mult, mă întrerup treptat de tot: ies doar să merg la serviciu, mănânc singur, nu mai răspund la telefon ...

---