Nu vă mai pierdeți viața, opriți-vă anxietățile - Trăiți fericiți, atingeți-vă obiectivele BeMindSet
Séverine Cherix- Autor, antrenor și antrenor
Dacă ne-am da mijloacele necesare pentru a ajunge acolo? A aduce o schimbare în viața ta necesită o „aliniere perfectă” între ceea ce vrei, ceea ce spui și ceea ce faci. Fii 100% sincer cu tine și îndrăznește să ceară ajutor daca este necesar.
Dacă vrei ca asta să se schimbe și să spui „Oprește-ți anxietățile”, trebuie să acționăm și să procedăm diferit. În caz contrar, nicio schimbare, doar îmbunătățire temporară sau inspirație trecătoare ...
Iată 4 chei pentru a spune „Opriți-vă anxietățile” și găsiți calm
1. Sunt pozitiv!
Gândurile noastre produc rezultate, la fel ca un computer din date. Dacă permitem intrarea negativă, putem produce doar negative. Deci, atunci când ceva ce vrei cu adevărat nu se întâmplă, cel mai bun pariu este să-ți pui la îndoială intenția. Prin urmare, formularea a ceea ce îți dorești este fundamentală pentru a-ți atinge obiectivele.
2. Simt 100% ceea ce vreau !
Nu este faptul de a dori ceva foarte greu care să miște liniile, ci faptul de a-l simți cu adevărat. Vom elibera apoi o altă energie care va provoca schimbări în mintea noastră, în atitudinea noastră și apoi indirect în ceea ce vedem și/sau simțim.
3. Ma iubesc din cap pana in picioare
Să te iubești sună bine, dar încă nu ne-am dat seama cum să o faci să funcționeze rapid. Știm totuși, în adâncul pământului, că este necesar să mergem mai departe. Așa că începem să facem pace cu corpul și mintea noastră vorbind cu el câteva minute pe zi.
Iată un exercițiu grozav: culcat seara înainte de culcare, ne concentrăm atenția asupra fiecărei părți a corpului nostru, una câte una, începând cu picioarele și mergând până la cap. De fiecare dată, trimitem un mesaj de recunoștință acestei zone a corpului și, prin urmare, a iubirii. De exemplu: pentru picioare, vă rog să funcționați corect și permiteți-mi să merg, să alerg și să dansez ca Beyoncé!