Nuci legate de colesterolul îmbunătățit La Presse

nuci

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2Fnutrition% 2F201005% 2F11% 2F01-4279278-the-nuts-linked-to-a-cholesterol-improvement-.php & display = popup & ref = plugin & src = share_button "data-network =" facebook "title =" Share on Facebook ">
  • ✓ Link copiat

Consumul de nuci, migdale și alune în special este legat de îmbunătățirea nivelului de colesterol, potrivit unei analize a rezultatelor preliminare din 25 de studii clinice publicate luni.

Aceste nuci sunt bogate în proteine ​​vegetale, în special acizi grași nesaturați, fibre, minerale, vitamine și alte componente precum antioxidanții, subliniază autorii acestei comunicări publicate în Arhivele Medicinii Interne din 10 mai. „În ultimul timp, consumul acestor fructe face obiectul unui corp de cercetări datorită capacității lor de a reduce colesterolul din sânge și, astfel, de a reduce riscul bolilor cardiovasculare”, explică dr. Joan Sabate de la Universitatea Loma Linda. Din California.

Ea a analizat datele din 25 de studii clinice privind consumul acestor alimente efectuate în șapte țări în care au participat 583 de bărbați și femei cu colesterol ridicat sau scăzut.