Nutella sau salam (nutriție, mâncare, mic dejun)
Hei, comunitate, cândva am avut o mică problemă la micul dejun, când a trebuit să aleg între salam și Nutella. Ce o face mai groasă? Pe de o parte, salamul are mai multe grăsimi (în acest caz 38g/100g și Nutella 31g/100g), dar Nutella are mult mai mult zahăr (aproximativ 55g/100g. Cum ar trebui să decid acum?
8 răspunsuri
În principiu, ambele sunt rele: multe grăsimi, una mult zahăr, multe calorii. Dar dacă tot trebuie să mănânci unul dintre aceste păcate, alege-l singur. Niciunul dintre cei doi nu este mai bun;-)
Nutella este cu siguranță mai puțin sănătoasă și te îngrașă. Cel puțin încă mai ai proteine și vitamine în salam. Nutella constă în principal din ulei vegetal și zahăr .
Aș alege Nutella, doar din simț, dar nu o pot justifica cu adevărat. Cred doar că zahărul este cel mai mic dintre cele două rele !
Sunt curios ce vor răspunde experții !
Să ai salam. Are 382 kcal/100 g și Nutella 524 kcal/100 g
Luați cu voi hormonii fericirii Nutella
întrebări similare
Mănânc aproximativ 100g din acest musli la micul dejun. Se compune numai din porumb, zahăr, malț de orz și sare. 80g de carbohidrați și 4g dintre ei cred că zahărul. Mulți spun că amidonul de porumb se transformă în zahăr. Asta înseamnă că acum mănânc 100g de zahăr?: O
Aș dori să acord mai multă atenție dietei mele în viitor și, prin urmare, de ex. Scoate Nutella etc. din viața mea. În schimb, aș vrea să pun altceva (și dulce) pe pâinea mea, care este mult mai sănătoasă.
Nu vreau să mă descurc complet fără lucruri dulci la micul dejun, ci doar aceste bombe de zahăr, precum Nutella, gem sau miere. (Cumpăr totul ca produse finite și, din păcate, nu pot face nimic eu însumi, deoarece abia am timp.)
La micul dejun sau dacă funcționează, îmi este mereu atât de foame și când mănânc pâine prăjită și mai mult este din cauza zahărului?
Bună ziua, am vrut să întreb dacă pot mânca o rola cu mai multe cereale cu Nutella dimineața, altfel mănânc întotdeauna sănătos și nu mănânc niciodată zahăr
Bună dragă comunitate! Deci, pentru mine 14/m, am 1,68 m înălțime și cântăresc 48 kg. Întrebarea mea este dacă 100g lapte de ovăz este ok la micul dejun? Mănânc mereu fulgi de ovăz dimineața înainte de școală și o să mă îngraș din cele 100g dimineața? Vă rugăm să răspundeți doar dacă aveți cu adevărat un indiciu! Mulțumesc anticipat! LG SunnySANA:)
face antrenament hipertensiune. Nu mănânc niciodată dulce (fără excepție). Singura este Nutella. Ar trebui să renunț acum și la această [ultimă] plăcere?
Cred prea mult zahăr. dar are cineva alternative la micul dejun de dimineață? (»O mulțime de Khs și așa mai departe)
Bună ziua, am una sau mai multe întrebări. De ce? Și puteți mânca pâine prăjită prăjită la micul dejun, de ex. Una cu salam și cealaltă cu Nutella? Este posibil? Mulțumiri
Nu am vrut să le prăjim, dar le-am pus la cuptor. Ar trebui să aibă 200kcal la 100g și să aibă 400g zahăr?
Hei Am vrut să fac o clătită cu mere mâine la micul dejun. O dată este, cred, ok. Ar fi ok dacă aș face asta o dată pe săptămână? Nu pun zahăr în clătite și le prăjesc cu puțină grăsime. LG Lagaria
Bună, profesorii mei aduc chifle și toată lumea are tacâmurile și băutura lor, toată lumea ar trebui să ia cu ei lucruri mărunte precum salam, unt, Nutella sau ceva, dar din păcate totul este deja luat. Chiar am nevoie de o idee ce pot aduce: D
Mănâncă un pachet întreg (5 bare) pe zi și mereu am crezut că au un conținut scăzut de calorii, sunt comparate și cu celelalte bare, dar acum am văzut conținutul de zahăr pe spate și m-am speriat cu adevărat! De la 100g 48g este ZAHAR?! Este cel puțin fructoză? Pentru că atunci aceste batoane au la fel de mult zahăr ca Nutella ! Cum este posibil, te rog? Aș fi foarte recunoscător pentru o explicație
Eu prea sănătos la prânz. Dar de când am încetat să mănânc pâine Nutella, am mai mâncat două rulouri, de ce este asta? Și pot mânca Nutella și la micul dejun dacă mănânc sănătos și nu mănânc niciodată zahăr? ?
Aștept cu nerăbdare răspunsuri
Există de fapt asta? Aș spune că acest lucru se aplică numai lucrurilor care nu merg bine împreună. sau unul este prea mult. Ce înseamnă pentru tine a mânca amestecat?
De exemplu, am mâncat două pâine prăjită cu Nutella la micul dejun la 10 dimineața și câteva cireșe la 12 p.m., o pâine prăjită cu salam și un iaurt la 14:00, câteva cireșe la 16:30, o porție mică de paste care a rămas și acum la 19 p.m., două pâine prăjită cu salam