Nutriția în câteva cifre Vita Forma
Este cu adevărat util să mănânci mai puțin? A juca jocuri sportive ? Dovada, în câteva cifre.
Calorii prăjite într-o viață
69 miliarde: Acesta este numărul de calorii consumate de un om pe parcursul întregii sale vieți (1 și 2), sau 69 de milioane de calorii. Pentru o femeie, totalul este „doar” de 62 de miliarde de calorii.
7000 litri de ulei. Energia calorică consumată într-o viață de un bărbat este energia conținută în 7000 litri de ulei ... Pentru o femeie, cele 62 de miliarde de calorii ale sale sunt doar 6500 litri de ulei (3).
Corpul se autoreglează. Într-adevăr, dacă consumați chiar echivalentul unui pahar suplimentar de suc de portocale în fiecare zi (80 Kcal/zi), veți fi consumat 2,4 milioane de Kcal în exces în timpul vieții. Dacă corpul tău nu s-ar regla singur și nu va stoca toate acele calorii în plus, persoana medie (1) ar câștiga 304 kg în viața ta (1 kg de grăsime = 7.700 Kcal) până după ce ai băut un pahar de suc de portocale sau ai mâncat prea mult natural iaurt în fiecare zi ... Prin urmare, organismul reușește să regleze, în anumite proporții, excesul de alimente.
Deși nu ar trebui să mănânci prost (vezi Bazele nutriției), nu ar trebui să fii complex pentru a fi aplecat din când în când ...
Mâncare consumată într-o viață
73 de tone: Aceasta este cantitatea de alimente consumate de o persoană obișnuită în timpul vieții (1) la un mic dejun de 500 de grame și două mese de 1 kg pe zi. Aceasta reprezintă greutatea unui avion mic, a 50 de mașini sau chiar mai mult de două camioane de 33 de tone ...