Nutriția maternă poate crește riscul de obezitate la copil
Dieta în timpul sarcinii: la ce să fii atent?
Exercițiile fizice și o dietă echilibrată sunt considerate pe bună dreptate baza unui stil de viață sănătos și pot preveni diferite boli ale civilizației. În plus, o dietă nesănătoasă în timpul sarcinii crește riscul de obezitate la copil.
Dacă o femeie mănâncă prea mulți carbohidrați în timpul sarcinii, copilul ei are un risc mai mare de a deveni supraponderal mai târziu. Deoarece dieta mamei poate schimba ADN-ul copilului (material genetic din nucleul celulei). Studiile efectuate pe animale au arătat deja că schimbările în alimentație pot influența funcția genelor. O echipă de oameni de știință de la Universitatea din Southampton a reușit să demonstreze acest lucru pentru oameni ca parte a acestui studiu internațional.
Cercetătorii au luat sânge din cordonul ombilical după naștere și l-au examinat pentru determinarea anumitor gene marker (gene RXRA). Dacă femeile însărcinate au consumat o mulțime de carbohidrați, cum ar fi zahărul în timpul sarcinii, copiii lor au avut aceste gene marker. Copiii cu aceste gene au fost mult mai probabil să devină obezi între vârsta de șase și nouă ani.
Autorii studiului înșiși au fost surprinși de cât de strânsă a fost relația. Pe baza analizei lor statistice, ei au atribuit supraponderalitatea existentă la vârsta de nouă ani la fiecare al patrulea copil supraponderal prezenței acestor gene RXRA. Acest lucru le face un factor de risc mai mare decât o greutate mare la naștere. Nici nu conta cât de subțire era mama însăși.
Influența genelor RXRA asupra greutății corporale ulterioare poate fi explicată după cum urmează: Aceste gene conduc la formarea unui receptor pentru vitamina A, care joacă un rol în modul în care celulele procesează grăsimea.
Dacă doriți să împiedicați copilul să se suprapondereze, ar trebui să vă abțineți să consumați alimente cu un conținut ridicat de zahăr sau făină albă, precum și băuturi răcoritoare îndulcite sau sucuri de fructe pure. Preferați produsele din cereale integrale, precum și legumele și fructele proaspete și reduceți dulciurile și mâncarea rapidă.