Nutriție - Anke Fischer
Coaching nutrițional
Pierde în greutate fără să ai probleme cu numărarea caloriilor - aceasta este exact ideea ta de slăbire?
La începutul fiecărei prime conversații mă întreb: „De ce vrei să slăbești?” - Dacă răspunsul este: „Pentru că o vreau”, atunci voi fi încântat să te sfătuiesc. Cu toate acestea, dacă răspundeți cu: „Pentru că partenerul meu vrea asta”, atunci vă rog să regândiți coachingul în nutriție - pentru că asta nu va funcționa!
Antrenamentul începe întotdeauna cu un protocol de masă. Aici scrieți ce-unde-când mâncați și beți pe parcursul mai multor zile. Apoi îl evaluăm împreună și începem să schimbăm o masă. Apoi mănâncă așa câteva zile. Dacă funcționează bine, vom muta următoarea masă ... etc. Nu va trebui să mergeți fără preparatele preferate. Schimbăm doar obiceiurile alimentare pe care vi le puteți imagina.
Reducerea în greutate în combinație cu exercițiile fizice este ideală. Nordic walking, jogging ușor, antrenament cardio în interior cu treapta sau trambulina sunt ideale aici. Dar, de asemenea, antrenamentul de forță cu gantere, benzi, tijă vibratoare etc. sunt incluse în programul dvs. individual de slăbire.
Un masaj este folosit pentru purificare și drenaj, deci acesta este un plus frumos.
Sunați-mă sau trimiteți-mi un e-mail. În cadrul unei consultări inițiale fără caracter obligatoriu, vom găsi programul dvs. individual, astfel încât să vă puteți strecura în curând din nou în pantalonii dvs. preferați.
Deși mi-am atins obiectivul de a pierde 10 kg după 3 luni, văd acest lucru doar ca o oportunitate de a continua și de a mă apropia de greutatea mea personală normală. "
Ți-am stârnit interesul?
Pur și simplu contactați-ne folosind formularul de mai jos și putem aranja o primă întâlnire.