Nutriție eMEDI

Nutriție de la A-Z

Lexicul nutrițional larg: de la A pentru scăderea în greutate până la Z pentru aditivi - toate articolele despre nutriție sunt clar sortate. Citiți aici tot ce trebuie să știți despre alimentația sănătoasă ... citiți mai departe

Dietele în comparație

Cele mai populare diete într-o comparație mare. Aflați cum funcționează diferitele diete și riscurile și dezavantajele fiecărei diete. Toate dietele ca listă în prezentarea noastră alfabetică ... citiți mai departe

nutrient

Nutrienții fac parte din alimente și sunt esențiali pentru echilibrul energetic și metabolismul nostru. În lexiconul nostru nutrițional puteți afla funcția și necesarul zilnic al tuturor nutrienților importanți ... citiți mai departe

Forme de nutriție

O prezentare generală a formelor nutriționale: de bază, vegetariană, combinată cu alimente, mâncare crudă, vegană. - ce tip de dietă este potrivit pentru mine? În prezentarea noastră prezentăm în detaliu diferitele forme de nutriție ... citiți mai departe

Vitamine

Vitaminele sunt esențiale pentru corpul nostru. O listă generală a celor mai importante vitamine: Totul despre efectele și deficiențele, precum și riscurile și supradozajul diferitelor vitamine ... citiți mai departe

Dieta: Adesea căutată

Vitamine:

Vitamine (prezentare generală)
Acid folic/vitamina B9
Vitamina B12
Vitamina D
Vitamina D3
Vitamina K2

Supliment alimentar:

aminoacizi
Creatina
curcumă
L-carnitină
Spirulina
iarba de grau

Nutrient:

Fibră
Calciu
potasiu
magneziu
seleniu
zinc

Suplimente alimentare

Suplimentele alimentare sunt destinate suplimentării metabolismului uman cu anumite vitamine, substanțe nutritive și ingrediente active în formă concentrată. Acestea pot fi utile în anumite situații. În prezentarea noastră generală prezentăm diferitele tipuri și investigăm efectele și riscurile ... citiți mai departe

Sfaturi și reguli pentru o alimentație sănătoasă

Recomandările bine intenționate pentru o dietă sănătoasă sunt la fel de diverse ca ofertele din agențiile de turism pentru următoarea vacanță de vară. În ambele cazuri, însă, două lucruri nu ar trebui să aibă loc: stresul și interdicțiile excesive. O dietă sănătoasă ar trebui să funcționeze și în viața de zi cu zi

Calculator IMC: Formula pentru indicele de masă corporală

Sunt deja grasă sau figura mea este încă în intervalul normal? Sunt foarte slab sau am atins limita de a fi subponderală care dăunează sănătății mele? Puteți calcula acest lucru dvs. rapid și ușor cu ajutorul indicelui de masă corporală. Sentimentul pentru greutatea corporală este foarte subiectiv. … Continuați lectură

Totul depinde de dieta corectă

Nutrienții, vitaminele, mineralele și oligoelementele stau la baza unui metabolism funcțional și, astfel, pentru bunăstarea fizică și sănătatea. Corpul nostru primește acest lucru prin hrană. De aceea, o dietă sănătoasă și echilibrată este atât de importantă. Dacă doriți să aflați ce rol joacă aceste componente ale alimentelor noastre în organism și metabolism și ce alimente trebuie să consumați pentru a vă asigura că vi se furnizează în mod adecvat, îl veți găsi în acest capitol. De asemenea, puteți afla aici ce suplimente alimentare alimentează organismul cu ce substanțe și în ce cazuri ar trebui să facă parte dintr-o dietă sănătoasă.

Vegetarian, vegan și așa mai departe. Cine este încă foarte familiarizat cu varietatea diferitelor forme de nutriție? Care sunt beneficiile și riscurile acestor tipuri de diete? Un ghid pentru acest subiect poate fi găsit aici.

Alimentație necorespunzătoare și consecințele

Același lucru este valabil și pentru nutriție: prea mult nu este bine, este dăunător. La urma urmei, consumul unor cantități prea mari sau alimente greșite poate duce la obezitate. Acest lexicon oferă, de asemenea, informații despre ceea ce ajută la pierderea în greutate, dacă o dietă este utilă și care dintre multitudinea de diete diferite este cea potrivită.