Nutriție Există o dietă anti-diabet

Diabetul este o boală subtilă. „Sfatul nostru nutrițional” pentru a evita consumul prea dulce și pentru a evita secrețiile prea bruște de insulină.

nutriție

Diabet: 2 forme de boală

Suntem diabetici când două teste de sânge la jeun arată zahăr din sânge (nivelul zahărului din sânge) egală sau mai mare de 1,26 g/l. Dar să nu confundăm: există două forme diferite de diabet.

Diabetul de tip 1 (dependent de insulină), slab sau juvenil, rar. Și diabet de tip 2, despre care vorbim de epidemie. Se mai numește uneori și diabet gras ”sau diabet pentru adulți, deoarece este legat de supraponderalitate și de cele mai multe ori începe în jurul vârstei de cincizeci de ani. De asemenea, la această vârstă se efectuează screening-ul în timpul controalelor de sănătate oferite de fondurile de asigurări de sănătate.

Apare acest diabet când organismul nu furnizează suficientă insulină pentru a regla glicemia și/sau organele,

Evitați să deveniți diabetic, Prin urmare, este să luați problema la rădăcină: să-i monitorizați dieta și, mai presus de toate, să vă mișcați. Pe latura genetică, nu există prea multe de făcut: nu vă puteți schimba strămoșii! Dar trebuie să fii vigilent dacă unul sau mai mulți membri ai familiei au diabet.

Priveste filmarea Simptomele diabetului și tratamentul acestuia

Diabet: alegeți zaharuri lente reale

Contrar credinței populare, zaharurile (sau carbohidrații) prezenți în dietă nu dau Diabet. Anterior, le-am separat în două grupuri. Zaharuri chimice simple (cele de fructe, zahăr alb, gem, miere.) despre care se spunea că sunt „rapide”, deoarece au reușit să crească rapid glicemia. În schimb, zaharuri complexe (cele găsite în cartofi, amidon, orez, paste, linte.