Nutriție pe bază de plante împotriva cancerului de sân - PETA 50plus
Cancerul de sân este un diagnostic de anxietate. Dar poți face multe pentru a nu te îmbolnăvi. Citiți cele mai recente științe aici.
Nutriție pe bază de plante împotriva cancerului de sân: Dietele vegane pentru vârstnici pot ajuta la prevenirea cancerului de sân - convingeți-vă de cele mai recente descoperiri științifice:
American Cancer Society (ACS) raportează că o treime din totalul deceselor provocate de cancer în Statele Unite se datorează factorilor alimentari. Și totuși, acest mesaj pare să treacă pur și simplu pe lângă mulți oameni.
Deși ACS încurajează oamenii să „mănânce legume, fructe proaspete și alte alimente cu conținut scăzut de calorii”, „limitează consumul de alimente bogate în calorii” și „să fie cât mai slab posibil” pentru a reduce riscul de cancer, carnea continuă să fie mult prea multă consumat. Aceste informații provin din SUA - dar se aplică și Germaniei.
Produsele lactate sunt, de asemenea, suspectate de a promova creșterea celulelor canceroase: Comitetul pentru medici pentru medicină responsabilă a anunțat că consumul de produse lactate crește nivelul de factor de creștere de tip insulină I (IGF-1) în fluxul sanguin. Nivelurile ridicate de IGF-1 au fost legate de un risc crescut de cancer de sân și de prostată.
[stil divizor = „subțire” title = „Aceasta este ceea ce spun studiile noi„ text_align = „“]
Studiile au arătat în mod repetat că o dietă vegetariană și vegană nu este doar sănătoasă și echilibrată, ci poate reduce și riscul de cancer. Studii la scară largă din Anglia și Germania au constatat că riscul de a dezvolta cancer a fost cu aproximativ 40% mai mic la vegetarieni decât la consumatorii de carne. Într-un studiu realizat pe 90.655 de femei cu vârste cuprinse între 26 și 46 de ani, cercetătorii de la Harvard au arătat că consumul de grăsimi animale, în special carne roșie și produse lactate bogate în grăsimi, a crescut riscul de cancer mamar. Un studiu din 2007 realizat pe peste 35.000 de femei, publicat în British Journal of Cancer, a concluzionat că femeile care au consumat cea mai multă carne au prezentat și cel mai mare risc de cancer de sân. Și o meta-analiză publicată recent a 85 de studii la care au participat peste 165.000 de femei din întreaga lume a constatat că femeile ar trebui să urmărească o „dietă pe bază de plante” pentru a-și crește șansele de a supraviețui cancerului de sân. Lista continuă și continuă.
Dr. T. Colin Campbell - profesor emerit al Universității Cornell de biochimie nutrițională și unul dintre cei mai importanți experți din lume în nutriție - poate că a rezumat cel mai bine atunci când a scris: „[nu] cancerigenul chimic este aproape la fel de critic în cauzalitate de cancer la om, cum ar fi proteinele animale ".
[stil divizor = „subțire” title = „Mâncare sănătoasă pentru celule” text_align = ““]
Pe de altă parte, cancerul poate fi combătut cu mulți nutrienți în alimentele vegetale. Legumele precum broccoli, varza, varza de Bruxelles și conopida conțin sulforafanul antioxidant care previne cancerul. Roșiile sunt pline de licopen, care poate încetini sau opri creșterea celulelor canceroase, iar murele și afinele conțin antocianine, care pot ajuta la distrugerea celulelor canceroase. Fitosterolii din nuci blochează receptorii de estrogen din celulele cancerului de sân. Fasolea, lintea și cerealele integrale au un conținut ridicat de antioxidanți și fibre, care pot îndepărta excesul de hormoni din organism care, altfel, poate duce la creșterea repetată a cancerului. Legumele portocalii, cum ar fi morcovii și dovleacul, sunt bogate în beta-caroten și pot reduce riscul de cancer mamar al femeilor cu 19%. Studii recente au arătat că izoflavonele și alte substanțe fitochimice din soia pot preveni cancerul.
Savantul britanic Dr. Jane Plant a bătut ea însăși cancerul de sân și a scris cartea The No-Dairy Breast Cancer Prevention Program. Ea spune: „Fără îndoială, cea mai bună formă de nutriție împotriva cancerului ar fi o dietă complet vegană.” Cunosc câteva femei care și-au urmat sfatul și care au depășit cancerul după ce au trecut la o dietă pur vegetală.
Stilul de viață vegan exclude alimentele care promovează cancerul și crește aportul de alimente care ne protejează împotriva cancerului. Gândiți-vă „verde”: cumpărați alimente sănătoase, pe bază de plante, care declară război cancerului.
Gândește-te la tine! Ia parte. Noi te vom ajuta. Înregistrați-vă pentru programul de pornire vegan gratuit.
[size size = "medium" url = "https://www.peta50plus.de/veganstart-jetzt-mitmachen/" text = "ÎNREGISTRARE ACUM!" target = " color = "roșu"]
Mulțumim primului președinte al PETA - Ingrid Newkirk - pentru acest articol. Puteți găsi articolul original aici: