Nutriție pentru a intra în formă! 12 - Fundația MMA pentru antreprenorii viitorului
A deveni mai conștient de propriile ritmuri și a avea mai multă grijă de tine este adesea rezoluția numărul unu care se află pe lista priorităților noastre. Spre deosebire de sănătate, care are indicatori obiectivi, fitnessul este un obiectiv care poate fi hrănit printr-o mai bună cunoaștere nutrițională, activitate fizică, un control mai bun al stresului, reglarea emoțiilor, ergonomie și multe altele. Fii apt pentru ceva subiectiv, relativ și relațional. Este posibil să suferiți de o boală cronică și, în ciuda tuturor, să vă simțiți într-o formă bună, deoarece cineva și-a dat mijloacele pentru aceasta și probabil că beneficiați și de un mediu favorabil. Există ceva în ideea de formă care este foarte legat de sentimentul de armonie.
Toată lumea înțelege importanța unei diete sănătoase și echilibrate pentru a preveni riscurile bolilor, în special cele despre care vorbim mai mult, cancerele și bolile cardiovasculare, obezitatea ... dar și pentru a se simți într-o formă mai bună; ai nevoie de o alimentație bună pentru a trăi mai bine și mai mult. O dietă sănătoasă, produse naturale, o igienă optimă a vieții pentru a rămâne în formă și în stare bună de sănătate este o filozofie la care nu putem decât să aderăm. Nu este nevoie să ne convingem de beneficiile multiple ale unei plăci de calitate și nici să ne oprim asupra efectelor fericite pe care corpul nostru le va găsi acolo.
Dacă sănătatea poate fi „cumpărată” cu medicamente și capsule de suplimente alimentare, ne putem „simți bine”, „să fim în stare bună” numai dacă armonia metabolismului nostru este construită foarte amonte. Prin diversitatea hrănitoare, astfel încât alimentele să devină din nou ceea ce nu ar fi trebuit să înceteze să mai fie: surse de echilibru, plăcere, solidaritate și împărtășire. Fără îndoială, trebuie să încetăm să ne punem întrebări despre a mânca „fără” pentru a ne reconstrui în jurul mâncării „cu”: cu actori din lanțul alimentar, fermieri, meșteșugari, distribuitori, producători, medici, dietetici, crescători ... să nu ne mai temem din farfuriile noastre !