Nutriție - Sfaturi kinesiologice - Kinesiologie
Sfaturi kinesiologice cu accent pe nutriție
Ai vrea să te simți foarte bine în corpul tău?
Dieta adecvată individual vă va ajuta
de realizare Greutatea ta personală,
primind Greutatea ta personală,
mărirea Nivelul tău de energie.
Simptome inegale în sistemul corpului
Ați fost tulburat de ceva timp sau ați fost însoțit de simptome fizice ale sistemului digestiv de mult timp?
Dieta adecvată individual vă va ajuta
de întărire Potențialul tău de sănătate,
frunze Simptomele dispar și
seamănă cu stările de dezechilibru în sistemul corpului tău.
Este foarte important să ajustați dieta la nevoile dvs. personale.
Când este recomandat antrenamentul nutrițional?
Pentru toate problemele digestive
Boli cronice de stomac și intestinale
Supraponderal și subponderal
Cei 5 piloni ai mei de formare kinesiologică în nutriție
În mulți ani de experiență practică, am avut multă experiență
Colectați interacțiunea dintre psihic și sistemul corpului.
În consultare cu clienții, a fost creat un program nutritiv valoros, pe care îl construiesc pe 5 piloni împreună cu dumneavoastră.
Tot ce are legătură cu nutriția și digestia
Prin testarea cu ajutorul testului muscular kinesiologic, este posibil să determinați ce alimente sunt potrivite pentru dvs. În combinație cu cunoștințele despre TCM și efectele ierburilor și condimentelor, este posibil să se abordeze în mod specific dezechilibrele din sistemul corpului.
Antrenament individual pentru nutriție
Fiecare om este unic!
Tipul metabolic
Care este compoziția dvs. nutrițională personală, astfel încât metabolismul dvs. să funcționeze optim!
Compensarea țintită prin nutriția dezechilibrelor din sistemul corpului!
Echilibru acido-bazic
Un echilibru acido-bazic sănătos, echilibrat, ca protecție împotriva unei eventuale supraacidificări!
F. X. Aspecte Mayr
„Intestinul este sistemul rădăcinii umane”! Citat F.X. Mayr
Antrenament nutrițional
Ce vă așteaptă la antrenamentul kinesiologic în nutriție?
Antrenamentul nutrițional este atât o prevenire, cât și o oportunitate de a vă consolida potențialul de sănătate dacă aveți simptome existente.
dieta după dietetica tradițională chineză
Însoțitorul tău nutrițional cu sfaturi și rețete.
După primul consult kinesiologic, veți primi însoțitorul dvs. nutrițional personal sub forma unui dosar de informații. Conține sfaturi și rețete valoroase pentru o implementare ușoară acasă și pentru o integrare ușoară în viața de zi cu zi.
Promovarea capacității de reglementare a sistemului corpului dumneavoastră.
Pune capăt epuizării și oboselii către mai multă energie din viața ta.
Metabolism tip
Folosind testul muscular kinesiologic, este posibil să vă determinați tipul personal de metabolizare.
Pentru a spune mai simplu, metabolismul uman este un proces constant de urcușuri și coborâșuri și modificări și, prin urmare, o mișcare dinamică constantă în sistemul corpului. Pentru aceasta, organismul are nevoie de un raport optim de nutrienți sub formă de proteine, carbohidrați și grăsimi bune.
3 tipuri metabolice
Acum există 3 tipuri metabolice, din care toate trei necesită un raport adaptat individual al componentelor nutriționale pentru fiecare masă:
Tipul de proteine - de tip Glyco și Parasympaticus
Tipul de carbohidrați - tipuri beta și simpatice
Tipul echilibrat/mixt - un amestec din cele două tipuri metabolice
Fiecare dintre aceste tipuri metabolice are nevoie de dieta individuală pentru a-și experimenta bunăstarea, pentru a-și menține potențialul de sănătate și pentru a-și putea menține performanța. Dacă dieta nu se potrivește cu tipul metabolic, se pot dezvolta pofte de dulciuri sau alte alimente. Epuizarea și lipsa de energie sunt adesea consecințe pe termen lung.
Energie nutritivă
Testarea nutrienților individuali pentru sistemul corpului, astfel încât metabolismul dvs. să poată converti în mod optim și eficient energia disponibilă pentru dvs.
Pe lângă proteine, carbohidrați și grăsimi, nutrienții includ și vitamine, minerale, oligoelemente și apă. Toate au multe funcții comune în sistemul corpului. Ele furnizează organismului substanțe esențiale în fiecare zi, oferă energie și, în mod ideal, vă mențin sănătoși și în formă.
Dacă mâncarea este „optimă”, furnizează organismului toate substanțele nutritive de care are nevoie pentru a fi sănătoasă. În anumite momente poate fi necesar să luați substanțe nutritive sub formă de preparate ortomoleculare de înaltă calitate.
nutriție
Sistemul nostru corporal este practic capabil să găsească un echilibru în sine în cazul dezechilibrelor. Dacă noi, de ex. B. sunt obosiți, apoi ne odihnim, dormim și ne încărcăm bateriile. Când avem sete, bem pentru a preveni deshidratarea corpurilor noastre.
Cu cunoștințele străvechi despre TCM și efectele ierburilor, gustul (sărat, acru, dulce, picant, amar) și termicele alimentelor (rece, răcoritor, neutru, cald, fierbinte), dezechilibrele din sistemul corpului pot fi, de asemenea, abordate în mod specific. . Fiecare aliment are un efect specific asupra organismului. În TCM, termenii Yin și Yang sunt folosiți pentru aceasta.
Mâncarea are un anumit efect
Dacă te simți răcorit și răcoros după masă, atunci a fost de calitate yin. Dacă vă simțiți încălzit și bine alimentat cu sânge, este mai probabil ca masa să vă ofere energie Yang.
Modul în care ne pregătim mâncarea - încălzind-o și uscând-o (calitatea Yang) sau lăsând-o să se răcească și să o umezească (calitatea Yin) - este, de asemenea, posibil să compensăm dezechilibrele din sistemul corpului.