NUTRITION TOATE MAMS - Mamathletics

Este minunat că ai decis să faci ceva pentru tine și pentru sănătatea ta!

Aici veți găsi toate explicațiile, videoclipurile și rețetele foarte speciale.

Programul nutrițional constă din

13 videoclipuri cu aproape 3 ore de material:
3 despre elementele de bază nutriționale și comportamentul
6 printr-o structură inteligentă a meselor și rețetelor principale
4 despre sfaturi pentru viața de zi cu zi (planificare săptămânală, cumpărături și „gustări”)
3 probe de rețete pentru micul dejun și două mese calde
3 rețete suplimentare rapide și ușoare
2 fișe cu cele mai importante sfaturi

Conceptul nutrițional Mamachouchou este format din 3 secțiuni

Insights: Bazele nutriționale și alimentația conștientă (mâncare conștientă)
Rețete: Structură inteligentă a meselor și probe de rețete respective
Viața de zi cu zi: idei de gustări, mâncare înainte și după exerciții și sfaturi pentru planificarea săptămânală

Cu aceste 3 secțiuni sunteți bine echipat pentru a integra o dietă sănătoasă și gustoasă în viața de zi cu zi fără a vă stresa.

Recomandări despre cum să utilizați cel mai bine programul:

iti recomand, .

că vizionați un videoclip în fiecare săptămână în ordinea sugerată. Videoclipurile au fost filmate de parcă am sta împreună în cabinetul meu și „discutăm” despre nutriție. Așadar, aveți o întâlnire virtuală săptămânală cu mine, unde putem vorbi într-un mod relaxat despre nutriție și, în final, multe vor deveni mai clare și mai ușor de înțeles pentru dvs.

Începe cu „cunoștințe privilegiate” din lumea nutriției. Aici veți găsi informații de bază despre nutriție și tot ce ține de alimentația conștientă (mâncare conștientă). În a doua parte vom analiza cu atenție rețetele și mesele principale. Cum ar trebui să vă structurați cel mai bine mesele principale pentru a vă optimiza și îmbunătăți sănătatea și cea a familiei.

În cele din urmă, sfaturi pentru viața de zi cu zi, precum și pentru a mânca sunt procesate din mers, astfel încât mâncarea sănătoasă și gustoasă să nu fie neglijată nici în perioadele agitate.

Ideea aici este că veți primi informații noi în fiecare săptămână printr-un videoclip. Acordați-vă suficient timp pentru a digera informațiile nou primite. Observați-vă, cu ce „greșeli” vă prindeți și unde aveți încă dificultăți în implementare! Totul frumos și lent! Ca mame, nu avem nevoie de mai mult, care este copleșitor pentru noi!

Programul de nutriție Mamathletics vă va ajuta în pași mici și încet să vă găsiți drumul prin lumea nutriției și să vă sprijiniți cu întrebări de zi cu zi despre nutriție fără a vă simți stresați și copleșiți! Distrează-te mult cu el!