O femeie spune asta; o dietă de detoxifiere de 12 zile cu banane îți transformă pielea, concentrația acesteia
Născută în Marea Britanie, Yulia Tarbath, care este nutriționistă cu sediul în Bali, a încercat să supraviețuiască printr-o dietă neortodoxă de numai banane. A urmat o dietă de detoxifiere de 12 zile despre care crede că și-a transformat corpul și mintea.
Scriind și postând articole despre dieta „Insula Bananelor”, care implică să mănânce doar banane pentru o perioadă de timp, doamna Tarbath a susținut că digestia, nivelul de energie și moliciunea pielii sale au coborât.
În plus față de aceste schimbări fizice, Yulia Tarbath a susținut într-un videoclip de pe YouTube că rezultatele s-au datorat detoxifierii corpului ei și că a experimentat „o claritate mentală și o concentrare extraordinare”, permițându-i să-și îndeplinească toate sarcinile zilnice.
În plus, a spus că și-a continuat obiceiurile de fitness, inclusiv alergatul și ciclismul. „Am ajuns într-adevăr la maximul meu personal”, a spus ea.
De când dieta „Insula Bananelor” a devenit virală în 2015, Yulia Tarbath și soțul ei, Paul, care au participat și ei la provocare, au continuat să promoveze diete crude, pe bază de plante și detoxifiere ca soluție. pe care alimentele moderne și procesate le au asupra sănătății noastre.
Ideea din spatele dietei cu un singur fruct este densitatea uimitoare a nutrienților bananelor, care sunt ieftine, disponibile pe tot parcursul anului și în toate țările. Pe site-ul ei Rawsomehealthy, doamna Tarbath scrie că, pe lângă faptul că este „excelentă pentru pierderea naturală în greutate, bananele sunt bogate în vitamine B și magneziu și [că] nu conțin colesterol”. Ea adaugă: „Când sunt coapte, sunt, de asemenea, ambalate cu zaharuri simple și sunt o modalitate excelentă de a vă energiza corpul. "
Curățarea bananelor funcționează îmbunătățind digestia cu un conținut ridicat de fibre, spune doamna Tarbath, care ajută la reglarea ratei de digestie și permite mișcările regulate ale intestinului. Ea citează un studiu din revista Aaenerobe, care a analizat efectele unei diete bogate în banane asupra sănătății intestinului femeilor. Autorii au descoperit că „analiza simptomelor gastrointestinale a relevat niveluri semnificativ mai mici de balonare în grupul hrănit cu banane, comparativ cu altele”.