O quesadilla pentru fiecare masă
Quesadillas sunt un covor excelent care este uitat prea des în bucătărie. Varietate după bunul plac și întotdeauna delicioase, pot fi preparate în cel mai scurt timp. Cu câteva ingrediente de bază, veți găti o quesadilla gustoasă în mai puțin de 20 de minute din ceea ce aveți în frigider, care este perfectă pentru diminețile grăbite, nopțile de săptămână aglomerate și gustările rapide. Resturi în frigider? Fă-o quesadilla! Luați restul de pui, orice fel de tăiat, gătit sau crud, sau orice altceva doriți să mâncați între tortilla crocantă. Lăsați creativitatea să se elibereze!
Acest fel de mâncare simplu este cu siguranță potrivit pentru mesele de familie. Copiii pot participa cu ușurință la pregătirea lor și pot fi creativi în alegerea toppingurilor. Aliniați toate topping-urile și lăsați pe toată lumea să-și biciuiască quesadilla de vis.
În ceea ce privește caloriile, nu vă faceți griji! Trebuie doar să schimbați unele ingrediente cu altele mai sănătoase. Înlocuiți tortilla de făină albă cu tortilla de grâu integral, pui la grătar pentru pieptul de pui pocat, apoi acoperiți quesadilla cu tone de legume pentru un fel de mâncare hrănitoare și energizant.
Iată de ce veți avea nevoie:
- Tigaie sau plită antiaderentă
- Tortilla
- Cașcaval ras
- Pui gătit
- Toppings pentru a alege! Sugestii: avocado, ardei, ardei jalapeño, fasole neagră, coriandru și ceapă tocată. Pentru o baie, încercați smântână, guacamole sau salsa.