O rețetă Super Di; t; bifați; Mai puțin de 1; euro; 50

De Laura, 08 august 2012

super

Vrei să mănânci cu mai puțin de 1,5 € fără să te îngrași? Iată o rețetă dietetică care ar trebui să te încânte.

În timp ce noaptea trecută nu știam ce să mâncăm, mamei mele i-a venit o idee strălucită. Iti spun. Aceasta este povestea ardeilor coapte delicioși. Este delicios și își are efectul.

Cum să pregătiți această rețetă dietetică ?

Ingrediente

4 ardei pentru 4 persoane. De preferință roșu, deoarece sunt mai fructate.

1. pre-încălzește cuptorul termostat 7 in timp ce 10 minute.

2. Gatiti ardeii asa cum sunt, intr-un vas, la cuptor la 180 ° C in timp ce 1/2 oră.

3. Ardeii sunt gata de mâncare cu orez sau piure și un strop de ulei de măsline. Este excelent. Puteți servi, de asemenea, o salată proaspătă bună pe partea laterală pentru o culoare și mai mare.