O viață sănătoasă și sportivă; Amelia Tauziede
Astăzi, vreau să vă vorbesc despre consecințele și concesiunile pe care alegerea mea de viață le are asupra vieții mele personale.
De fapt, când trebuie să facem cumpărăturile, curățenia și avem o slujbă cu normă întreagă, mai este puțin timp, iar zilele sunt de doar 24 de ore! Înainte, aveam tendința de a spune că nu am timp pentru sport! În realitate a fost greșit, avem întotdeauna timp, trebuie doar să-l dorești.
Astăzi mă antrenez 5 zile pe săptămână, cu o rată de:
• 2 ședințe în interior (întărirea mușchilor),
• 3 sesiuni de rulare.
Dacă nu sunteți deloc organizat, nu vă puteți descurca.
Pentru a începe, trebuie să faceți alegeri:
• fie ai de gând să bei ceva după ce lucrezi cu prietenii tăi,
• ori vei transpira.
Zilele mele sunt lungi, termin la ora 19:00! Când ajung acasă, de multe ori sunt 19:30. Tind să mănânc înainte de antrenament: de multe ori îmi este foame !
Dacă nu mă duc la o fugă, mă schimb și plec imediat. Așa că am două zile de odihnă „fără sport”. Îl dedic adesea prietenilor mei, pe care îi văd foarte puțin la final. Îmi iau adesea o zi în timpul săptămânii pentru a face o mică pauză și sâmbătă seara! În mod ciudat, cercul meu de prieteni s-a micșorat considerabil de când am condus acest stil de viață. Desigur, am mai puțin timp. Dar mai presus de toate nu mai ești fata „mișto”, fata care iese în club (chiar dacă recunosc că nu eram un mare fan al acestor locuri), nu mai ești acolo. Fată care bea alcool, nu mănânci ca ei și tu nu ești „normal”, nu mai ești fata care se culcă la 6 dimineața într-o duminică dimineața !
Nu, pentru că astăzi ești fata care preferă să se culce devreme într-o sâmbătă seara și să se trezească devreme într-o duminică dimineață pentru a merge la fugă, dar ce nebună! Să se bucure de zi, în timp ce un alt comatose în pat, crezând că au băut prea mult cu o seară înainte. În cele din urmă, nu încerc să spun că acești oameni greșesc să conducă acest stil de viață, îi învinovățesc doar pentru că și-au permis să-i judece pe ai mei. Toată lumea este liberă să facă ce vrea, dar mentalitățile astăzi înseamnă că ești pus destul de repede în cutii: ea mănâncă legume și tofu = Anorexic.