Obezitate - Definiție Dieta online
Prin urmare, este cu atât mai important să definiți ceea ce se numește cu adevărat supraponderal sau din ce greutate puteți vorbi cu adevărat despre supraponderalitate.
În această categorie vă prezentăm câteva metode de calcul și exemple pentru definirea greutății ideale, a greutății normale și supraponderale, precum și a obezității.
A fi supraponderal este o afecțiune gravă care este cunoscută medical sub numele de obezitate (obezitate). Afectează grav starea generală de sănătate prin creșterea tensiunii arteriale, punând mult stres pe oase și articulații și, nu în ultimul rând, pe probleme mentale.
În plus, obezitatea crește semnificativ riscul de boli ale sistemului cardiovascular, diferite tipuri de cancer și boala Alzheimer. Bolile obezității sunt în creștere în toate societățile moderne. Obezitatea poate fi combătută eficient cu schimbări permanente ale stilului de viață.
Corpul uman are nevoie constant de energie, chiar și atunci când este odihnit. Cerința de energie de care organismul are nevoie pentru a menține funcțiile de viață care rulează automat, cum ar fi activitatea inimii, respirația, digestia și metabolismul este numită Rata metabolică bazală desemnat. Bărbații au de obicei o rată metabolică bazală mai mare decât femeile. Dar și vârsta joacă un rol. Copiii și adolescenții au o nevoie de bază ridicată de energie, care scade constant de la vârsta de 25 de ani.
Obezitatea este definită ca o creștere a grăsimii corporale care este peste normal. Măsura standard de astăzi pentru evaluarea greutății este indicele de masă corporală (IMC).
Acest lucru a înlocuit indicele Broca, care a fost utilizat anterior, deoarece IMC se corelează mai bine cu conținutul de grăsime corporală și oferă valori mai fiabile pentru persoanele foarte înalte sau foarte mici.
O formulă foarte simplă pentru calcularea greutății normale a fost dezvoltată de Paul Broca și, în consecință, se numește „Indicele Broca”.
Greutate normală Broca = înălțime în cm - 100
Abrevierea WHR înseamnă Raportul taliei șoldului sau raportul talie-șold și este o măsură care evaluează raportul dintre circumferința taliei și șoldului.
WHR arată în principal tipul de distribuție a grăsimii corporale pe corpul uman. Se face distincția între „tipul măr” și „tipul pere”, în funcție de distribuția grăsimii pe corp.