Obezitate Niciun copil nu se îngrașă fără motiv - observator
Supraponderalitate Niciun copil nu se îngrașă fără niciun motiv
Copiii grași suferă de două ori: grăsimea este dăunătoare pentru sănătatea lor și îi face adesea ținta ridicolului și a răutății.
Prea puțină mișcare: copiii petrec tot mai mult timp în fața televizorului în loc de afară.
Imagine: Colecția Thinkstock
Mulți copii din Elveția sunt supraponderali, unii dintre ei fiind chiar considerați obezi patologic. Din anii 1980, proporția copiilor grăsimi a crescut cu 50%; obezitatea patologică, așa-numita obezitate, apare de două ori mai des.
Motivele pentru aceasta sunt complexe: în primul rând, obezitatea este o problemă socială, deoarece lipsa exercițiilor fizice și excesul de alimente bogate în calorii duc la obezitate cronică chiar și la copii.
TV and Co. promovează obezitatea la copii
În loc să se plesnească afară, să joace mingea sau să sară cu frânghia, copiii stau acasă în fața televizorului sau a computerului și gustă lucruri grase și dulci. Pericolul ca copiii să intre într-un cerc vicios este mare: Deoarece se mișcă puțin, se îngrașă și, deoarece s-au îngrășat, se mișcă mai puțin.
Televiziunea este adevăratul îngrășător. Studiile arată: cu cât adolescenții petrec mai mult timp în fața televizorului, cu atât sunt mai supraponderali. Televiziunea înseamnă inactivitate fizică, iar reclamele TV de asemenea stimulează pofta de mâncare bogată în calorii și nesănătoasă.
Dar chiar și cei care stau liniștiți pe canapea ard mai multe calorii decât cineva care face același lucru în fața televizorului. Motivul efectului de îngrășare: televizorul provoacă stres, iar stresul favorizează creșterea în greutate, crește pofta de mâncare și deranjează somnul.
Părinții experimentează un val rus de emoții pe măsură ce copiii lor cresc. Pe Guider, abonații observator pot găsi diverse sfaturi parentale pentru copiii mici până la pubertate. În plus, abonații învață ce pot face dacă au probleme la creșterea copiilor (de exemplu, îi avertizează pe copii cu privire la pericolele internetului).
Părinții ar trebui să dea un exemplu de alimentație sănătoasă
Părinții au o mare influență asupra faptului dacă copiii lor se îngrașă sau nu. Studiile științifice au arătat că comportamentul nutrițional al părinților, în special al mamei, are o influență decisivă asupra creșterii în greutate a copilului - chiar înainte de naștere.
Dacă mama este supraponderală sau crește în greutate masivă în timpul sarcinii, sunt șanse ca copilul să dezvolte obezitate mai târziu. Prin urmare, părinții ar trebui să se ocupe cât mai devreme de întrebările legate de alimentația sănătoasă și de un stil de viață activ.
A fi supraponderal scade stima de sine
Cu toate acestea, nu este doar comportamentul nutrițional al părinților; genele au, de asemenea, o influență directă asupra faptului dacă un copil devine gras. Cercetătorii estimează că predispoziția genetică reprezintă 20-80%.
Excesul de greutate restricționează din ce în ce mai mult copiii în viața lor de zi cu zi. Copiii afectați cu greu pot practica anumite sporturi care necesită abilități și sunt adesea tachinați și excluși la orele de educație fizică. Acest lucru afectează stima de sine: copiii grași suferă adesea de o lipsă de stimă de sine. Devin victime ale izolării sociale și sunt adesea bolnavi mintal. Tipice sunt tulburările psihice, cum ar fi depresia, tulburările de anxietate, plângerile psihosomatice, bulimia (dependența de mâncare-vărsături) și, de asemenea, așa-numita tulburare alimentară (atacuri alimentare fără vărsături).