Obezitate și cafea - nutriție după operație - Adipositas24 - Comunitate
Acest site folosește cookie-uri. Prin utilizarea site-ului nostru, sunteți de acord că setăm cookie-uri. Informatii suplimentare
Labe de catifea
de ceva timp fac o observație:
Toți oamenii supraponderali pe care îi cunosc iubesc cafeaua. Până acum câțiva ani am băut aproape exclusiv cafea. Apoi a avut probleme cu somnul și a redus treptat doza de cofeină. Dar cafeaua este în continuare băutura mea preferată absolută. La fel au făcut și unii dintre prietenii mei supraponderali.
Opusul este i.a. Un prieten. El a fost întotdeauna total subțire, subponderal, în funcție de IMC. Nu poate bea cafea. Nu-l tolerează și nici nu-i place. Dar întotdeauna există undeva o ceașcă de ceai. De asemenea, are nevoie de ceai ca să se încălzească pentru că ÎNGHEAȘTE ÎNTOTDEAUNA. Acum am observat în comunitate că cei mai subțiri până la cei subponderali preferă ceaiul - cu excepția lor sunt fumătorii. De asemenea, le place să bea cafea.
Poate că există o legătură între a bea cafea și a fi gras?
Aș aprecia gândurile tale cu privire la asta.
Labele din catifea LG
Dorothy
castan
mini eu
Nu, cu siguranță nu.
Sunt un iubitor de cafea (Rancilio Silvia, Eureka Mignon și abonament lunar de la Langen sau Supremo) și am tratat foarte mult cu cafeaua în ultimul an și vă pot asigura cu certitudine că nu există o legătură fundamentală între consumul de cafea și obezitate.:-)
Cu toate acestea, poate arăta diferit cu diferitele băuturi din cafea cu lapte (cappuccino, latte macchiato etc.). În funcție de preparat și producător/produs, acestea conțin un număr considerabil de calorii. Pe lângă espresso și american, mai beau un cappu sau un latte aproape în fiecare zi, care în afară de 3,5% lapte proaspăt nu conține aditivi (zahăr !). În ceea ce privește caloriile, acest lucru este irelevant. Cafelele sau espresso-urile „normale” sunt și mai puțin importante în ceea ce privește caloriile, deoarece conțin doar uleiuri de cafea (= grăsime) care, totuși, ajung în ceașcă (crema) doar dacă boabele proaspete sunt pregătite corect (de exemplu, extracția cu un aparat portafiltru). Cu o estompare normală a filtrului de hârtie, există uneori o peliculă foarte subțire de ulei de cafea la suprafață; cafelele instant nu mai conțin, de obicei, uleiuri de cafea.
Lanțurile de cafenele precum Starbucks trăiesc în mare parte din băuturi neobișnuite de cafea mixte (cu prăjire de cafea inferioară), care, în funcție de compoziția lor, conțin cantități mari de zahăr, grăsimi și arome. Același lucru se aplică tuturor băuturilor mixte de cafea din raftul frigorific. Adesea nici nu constau dintr-o treime din cafea. cea mai mare parte este lapte/zahăr/grăsime. Ca peste tot, doza face otravă: Oricine bea această cafea mixtă bea în cantități mari nu trebuie să se întrebe de unde provine aurul lor de șold.
Nu, dimpotrivă. Datorită acidității sale și a diferitelor substanțe amare, cafeaua are un efect stimulant și revigorant asupra sistemului nostru digestiv. Dacă nu aveți un stomac sensibil, puteți chiar să vă delectați cu o cafea delicioasă, proaspăt preparată. Cu moderatie, desigur. Cu toate acestea, concepția greșită este că cafeaua este în mod fundamental dăunătoare stomacului și membranei mucoase. Au fost efectuate și studii în acest sens, dar nu au putut dovedi acest lucru. Cât de bine poți tolera cafeaua depinde de mai mulți factori: 1) cât de „sensibil” este stomacul tău în general 2) ce tip de cafea este 3) procesul de prăjire (aici se decide și dacă, de exemplu, o cafea decofeinizată sau așa-numita „cafea blândă”) „ar trebui să fie) 4) cantitatea de cafea pe care o consumăm.
Sper că cu asta am reușit să fac ceva pentru a răspunde la întrebarea ta.: Cafea_11:
karaokequeen
Mă simt ca un castan.
Cel mult mi-a plăcut întotdeauna să beau câte un latte macchiato pe zi.
Acum beau mult mai multă cafea, inclusiv cea „normală”. Sunt complet surprins de mine și m-am întrebat de ce este așa. Cred că la un moment dat am rămas fără ceai după operație, dar nu am vrut întotdeauna să beau apă de la robinet. Cafeaua era o alternativă neîndulcită, dar gustoasă la sucuri etc.
Nu văd legătura dintre cafea și supraponderalitate.
- Și eu sunt auto-promotor - faceți clic aici pentru canalul meu de YouTube -