Obezitatea ca boală (comună) - PhytoDoc

Slăbește și în cele din urmă fii subțire și subțire.

. aceasta este o dorință fierbinte pentru mulți. Pentru că: slim este frumos - cel puțin la noi. În alte culturi, unde există o lipsă ocazională de alimente, a fi gras este un ideal de frumusețe, deoarece arată o persoană care este bine hrănită în ciuda deficitului. În acest fel, plinătatea corpului devine un semnal pentru prosperitate și sănătate. Dar: În condiții naturale cu inevitabile lipsuri temporare de alimente, sunt încorporate diverse „frâne”. În perioada de post naturală, kilogramele se topesc din nou. Foamea a fost ajutorul natural pentru slăbit.

definiție

Asta se află în spatele ei: excesul de oferte nu a fost planificat

Problemă politică supraponderală

Obezitatea nu este recunoscută oficial ca o boală în sistemul nostru de sănătate. Ar trebui să existe motive financiare pentru aceasta. Asigurătorii de sănătate nu trebuie să plătească pentru ajutoarele pentru slăbit. Fără tragere de inimă, se anunță o regândire, pentru că după toate consecințele și complicațiile de a fi supraponderali costă, de asemenea, mulți bani. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) a clasificat deja obezitatea drept boală și Parlamentul European a solicitat și statelor membre să o recunoască. Când vine pierderea în greutate în concediu medical?

pentru a forma

Dick: Sunt în pericol?

În principiu, cu cât cineva este mai mare și cu cât este mai lung gras, cu atât riscurile sunt mai mari. Cu toate acestea, nu toate grăsimile sunt la fel de dăunătoare.

Tipul de pere: relativ sănătos

Dacă, pe de altă parte, grăsimea se află sub piele, pe brațe și picioare, riscul metabolismului este mai mic. Acest tip de grăsime poate fi recunoscut prin faptul că este de obicei moale și aluat, deoarece este greu strâns de țesutul conjunctiv. Această formă a corpului este adesea denumită „genți” sau „formă de pară”. Cu toate acestea, problemele articulare și apneea de somn afectează și aceste persoane.

Forma mărului: grăsimea abdominală este negativă

Grăsimea de pe stomac, „dependența de grăsime din trunchi”, este deosebit de periculoasă. De obicei, peretele abdominal este apoi arcuit înainte - dar relativ strâns ... chiar și un stomac strâns poate ascunde grăsimea. Acest lucru sugerează ficatul gras și grăsimea dintre intestine. Acest tip de grăsime declanșează inflamații subliminale prin substanțe mesager. Deteriorează întregul corp, în special vasele de sânge (vezi arterioscleroza). Există o mare probabilitate că există un risc de boli cardiovasculare și diabet de tip 2. Pierderea în greutate este deosebit de importantă în această formă.

frecvență

Grăsuț este permis din nou

Apropo, poți fi din nou puțin dolofan astăzi. Oamenii subțiri nu au rezerve atunci când vine vorba de boală și sunt mai predispuși să moară din cauza ei. De aceea, medicina nutrițională recomandă persoanelor în vârstă puțin mai mult. Dacă rămâne așa ... Din păcate, mulți oameni au probleme în menținerea greutății. În prezent, 44% dintre bărbații adulți (IMC ≥ 25) sunt considerați supraponderali și aproximativ 16% cu un IMC ≥ 30 sunt considerați obezi. Valorile sunt oarecum mai mici pentru femeile adulte și aproximativ 29% sunt supraponderali și puțin sub 14% sunt obezi (valori din 2009). Este o nevoie reală de acțiune.

Excesul de greutate la copii

Rulourile de bacon pentru copii sunt desigur sănătoase. Din păcate, obezitatea în adolescență crește cu salturi. În țările industrializate occidentale, până la 20% dintre tineri sunt prea grase. Pierderea în greutate te-ar scuti mult de suferință din cauza tachinărilor!

cauzele

Supraponderalitatea - cine este de vină?

Dar: dispoziția este moștenită, cât de puternic are un impact individual, dar depinde de propriul comportament.

Obezitate primară

Dacă comparați indivizii, veți obține o imagine foarte diferită. Nu numai în ceea ce privește comportamentul alimentar obiectiv, ci și în ceea ce privește metabolismul. Asta înseamnă cât de bine folosește cineva caloriile sau cât de repede pierde în greutate atunci când există o lipsă de calorii.

De ce mănânci prea mult

Fie că vă simțiți sau nu plin este un fenomen complex, cu mulți factori de influență: creierul, nervii și substanțele mesager joacă împreună, iar psihicul, obiceiurile și comportamentul învățat joacă, de asemenea, un rol. Motivul pentru care comportamentul alimentar este atât de dificil de influențat este din cauza complexității sale. Pentru unii oameni, consumul este o dependență, cum ar fi dependența de nicotină sau alcool, în special cu bombele calorii gustoase. Acest lucru face adesea pierderea în greutate mult mai dificilă.

Obezitate secundară

Obezitatea secundară este mult mai puțin frecventă cu un procent din cazuri. Doar în 1-5% din cazuri, o boală sau un medicament este de vină pentru dezvoltarea obezității.

Tulburări hormonale (Hipotiroidism, sindrom Cushing, deficit de testosteron, deficit de somatotropină): aurul șoldului se instalează, mai ales după menopauză.
Hipotiroidism: Glanda tiroidă este pedala de gaz a corpului. Dacă produce prea puțini hormoni, nu numai că îngrași, dar și grăsime.
Medicament cum ar fi: neuroleptice, beta-blocante, anti-epileptice, sedative, estrogeni, gestageni, glucocorticoizi, antihistaminici, medicamente antidiabetice (insulină, sulfoniluree, pioglitazonă)
tulburare de alimentatie: Psihicul sau mediul psihosocial joacă întotdeauna un rol în greutate.

În aceste cazuri, medicul vă va ajuta să slăbiți cu terapia potrivită.

Prevenirea

Apara inceputurile: obiceiuri sanatoase

Scopul pentru un om adult este o greutate constantă. Dacă cântarele sunt din ce în ce mai mari și centura se ciupe, ar trebui să vă gândiți deja la pierderea în greutate. La început este întotdeauna mai ușor să schimbi obiceiurile. O dietă sănătoasă și variată și exerciții fizice regulate fac adesea inutilă procedura de slăbire.

Prevenirea încă de la început

Bazele pentru obiceiurile alimentare corecte și obiceiurile sănătoase, cum ar fi exercițiile fizice, sunt puse în copilărie. Odată ce ați interiorizat regulile, implementarea va fi mai ușoară pentru toată viața. Chiar și copiii ar trebui să se obișnuiască cu mesele fixe și cu gustul alimentelor naturale. Cât de dulce și cât de sărat mănânci mai târziu depinde de copilăria ta. Practicarea autocontrolului este, de asemenea, o chestiune de creștere. Copiii care își urmăresc dorința naturală de a se mișca învață cât de bun se exercită.

Tot mai mulți angajatori reacționează deja și oferă echipamente sportive în mediul de lucru sau promovează cursuri de fitness. Dar școlile și grădinițele sunt, de asemenea, contestate aici. Cu cât mișcarea își găsește drumul în viața de zi cu zi, cu atât este mai benefic pentru figură.

Inapoi in natura

Totul devine din ce în ce mai convenabil în mediul nostru. Peste tot sunt scări rulante și mașini, chiar și mâncarea poate fi comandată în fața ușii. Aici este necesar să reflectăm asupra rădăcinilor noastre:

Fără masă fără exerciții fizice.
Alimentele vegetale stau la baza nutriției.
Aditivii și alimentele rafinate sunt nenaturale.
Din când în când, posturile au sens.
Stimuli contrastanți activează corpul: frig, căldură, stres și odihnă ...

Controlul greutății nu este în niciun caz plictisitor și monoton!

Pierderea în greutate: curs și complicații

Pierderea pierderii în greutate: consecințe și prognostic

Studii ample au arătat că speranța de viață crește odată cu scăderea IMC.

mortalitatea generală scade cu aproximativ> 20%
riscul de a muri de diabet scade cu aproximativ> 30%
probabilitatea de a muri de cancer este redusă cu> 40%

Totuși, problema este că majoritatea se îngrașă după ce au slăbit. Prin urmare, trebuie subliniat cât de importantă este o schimbare permanentă în dietă și exerciții fizice.

curs

Ceasul persoanelor grase ticăie mai repede

Fiecare calorie care a trecut prin metabolism lasă în urmă daune, din păcate aceasta este o consecință a biochimiei noastre: în mini-centralele din celule („mitocondriile”), daunele oxidative apar întotdeauna în timpul producerii de energie. Pierderea în greutate este o contribuție la anti-îmbătrânire.

În plus, grăsimea creează o tendință inflamatorie, care contribuie și la accelerarea îmbătrânirii. Organele cele mai afectate de îmbătrânire sunt ficatul/pancreasul și vasele de sânge. De exemplu, persoanele grase suferă mai des de diabet, arterioscleroză și boli cardiovasculare la o vârstă fragedă.

În general, se poate aștepta ca persoanele în vârstă să dezvolte boli de vârstă timpurie la începutul vieții.

Complicații

Ce boli secundare amenință după ce au fost supraponderali de mai mulți ani?

Cei care evită să piardă în greutate riscă diabet, hipertensiune arterială, arterioscleroză și boli cardiovasculare.

Lungimea acestei liste arată foarte clar cât de importantă poate fi pierderea în greutate pentru o bună calitate a vieții!

Surse/informații suplimentare

Schmiedel, V. și Augustin, M.; Marea carte de practică a naturii, Gondrom Verlag, Bindlach, 2004.

Bierbach, E. (Ed.): Naturheilpraxis heute; Ediția a III-a, Elsevier Urban & Fischer, München, Jena, 2006.