Obezitatea Cum să o preveniți

Publicat: 12/05/2016 - Actualizat: 19.03.2018

A fi supraponderal în organism înseamnă că există exces de grăsime; este o boală cronică care necesită tratament pe tot parcursul vieții, care provine din diverse cauze și duce la multe complicații. Cu toții avem grăsime în corp, dar când are exces de grăsime ne poate afecta sănătatea și capacitatea de a ne mișca corespunzător. Aspectul fizic al persoanei este, de asemenea, afectat.

Indicele de masă corporală (IMC) este un indicator legat de greutate și înălțime și este utilizat pentru a determina obezitatea la oameni. Se calculează calculând greutatea unei persoane în kilograme după pătratul înălțimii sale în metri.

Dacă IMC este egal sau mai mare de 25, indică supraponderalitatea.

Dacă IMC este egal sau mai mare de 30, înseamnă obezitate.

Fapte și cifre ale OMS

Obezitatea s-a dublat la nivel mondial din 1980.

În 2008, 1.500 de milioane de adulți (cu vârsta de 20 de ani și peste) erau supraponderali. În cadrul acestui grup, mai mult de 200 de milioane de bărbați și aproape 300 de milioane de femei.

65% din populația lumii trăiește în țări în care există obezitate.

În 2010, aproximativ 43 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani erau supraponderali.

Obezitatea poate fi prevenită.

Cauzele obezității

Activitate fizică redusă

Factorii care deranjează echilibrul sunt:

Factori genetici
metabolism
Fapte psihologice
Factori socio-culturali
Mică mișcare
Probleme neuroendocrine
Anumite medicamente

Medicament

Fiecare pacient trebuie analizat intens înainte de începerea tratamentului, ceea ce înseamnă că vă cunoașteți în detaliu istoricul medical, obezitatea morbidă și istoricul alimentar, precum și un studiu de laborator care conține examinări biochimice: parametri hematologici, hormonali, cardiologici, aspecte metabolice și psihologice. Consumul de droguri nu este justificat. Este imperativ ca medicamentele să fie prescrise de medici și specialiști. Nu există „tratament magic” pentru a fi supraponderal sau obez.

Există medicamente care sunt cu adevărat eficiente pentru tratarea obezității, cu studii științifice adecvate care să susțină utilizarea acestora.

Cele care nu au prezentat până acum niciun efect pozitiv.

Și multe sunt dăunătoare pentru oameni și utilizarea lor este interzisă din cauza efectelor lor secundare.

Dietele cu conținut scăzut de calorii pentru o perioadă lungă de timp pot varia în funcție de condițiile individuale, prin urmare, dieta ar trebui să fie echilibrată, plăcută și ajustată. Dieta hipocalorică ar trebui să ia în considerare necesarul de calorii al fiecărui individ, activitatea fizică și corpul, în conformitate cu obiceiurile individuale și preferințele culinare.

Excesul de grăsime care se acumulează pe peretele toracic pe plămâni și poate provoca dificultăți de respirație și dificultăți de respirație atunci când se află sub presiune, afectează somnul și provoacă apnee în somn.

Obezitatea poate duce la unele probleme ortopedice și dureri de spate și poate duce la osteoartrită, în special la nivelul șoldurilor, genunchilor și gleznelor.

Boli de piele apar, de asemenea, frecvent. Oamenii obezi au o suprafață inferioară a corpului în raport cu greutatea lor, le este greu să îndepărteze corect căldura din corp, transpiră mai mult. De multe ori, acestea au umflături ale picioarelor și gleznelor datorate lor Acumulare de lichid.

Birgit Bastl este unul dintre principalii autori de la Munterundmehr.com și un specialist în medicină naturală și terapii alternative. Birgit a studiat la Universitatea Tehnică din Berlin. El și-a completat pregătirea cu ateliere de lucru despre leadership și relații personale. Linkedin

S-ar putea să fii interesat și de asta

Remedii naturale pentru infecția tractului urinar Se estimează că aproximativ 50% dintre femei vor experimenta o infecție a tractului urinar în timpul vieții, una [. ]
Pierderea în greutate la 40 de ani De-a lungul anilor am constatat că corpurile noastre nu mai sunt „aceleași” pierderi în greutate [. ]
Obezitatea, o sursă de discriminare socială „Copilul grădiniței chineze este supraponderal”, un titlu din știrile pe care le urmăresc [. ]

Sunteți aici: Plin de viață și mai mult »Pierderea în greutate» Obezitatea: Cum să o preveniți