Obezitatea în copilărie Odată grasă, grasă pe termen lung; Practica de vindecare

Cum poate fi depășită epidemia de obezitate?

Excesul de greutate și obezitatea în copilărie reprezintă o problemă în creștere rapidă. „Creșterea imensă a obezității în rândul copiilor depășește toate presupunerile anterioare și a devenit o amenințare dramatică pentru sănătatea lor”, avertizează Fundația pentru Sănătate a Copiilor într-un comunicat de presă recent. Prin urmare, experții au rezumat o serie de recomandări practice care ar trebui să ajute la prevenirea obezității la copii.

„Excesul de greutate și obezitatea au atins proporții epidemice și trebuie combătute mai consecvent decât înainte de societate și politică”, așa că cererea Fundației pentru Sănătatea Copilului. Experții denumesc diferite măsuri care ar putea ajuta la prevenirea supraponderalității și a obezității la copii - de la interzicerea publicității pentru alimentele nesănătoase până la instalarea dozatoarelor de apă. Lupta împotriva epidemiei de obezitate trebuie urgent promovată.
Cum se poate opri epidemia de obezitate la copii? (Imagine: kwanchaichaiudom/fotolia.com

Din ce în ce mai mulți copii sunt obezi

Potrivit profesorului Dr. Berthold Koletzko, expert în metabolism la Spitalul Universitar pentru Copii din München și președinte al Fundației pentru Sănătatea Copiilor, „a crescut frecvența supraponderalității și a obezității la copii și adolescenți de peste opt ori în ultimii 40 de ani”. Expertul se referă la cifrele dintr-un articol publicat recent. Analiza a 416 studii cu peste 160 de milioane de copii și adolescenți din 200 de țări. Acest lucru a arătat că proporția fetelor obeze a crescut de la 0,7 la sută în 1975 la 5,6 la sută în 2016 și în rândul băieților de la 0,9 la sută la 7,8 la sută. Acest lucru are consecințe enorme pentru sănătatea copiilor afectați.

Consecințele problemelor de greutate asupra sănătății

Cu referire la cifrele reprezentative ale studiului la nivel național „KiGGS”, Fundația pentru Sănătate a Copiilor raportează că 15 la sută din copiii de trei până la șaptesprezece ani din această țară sunt supraponderali și 6,3 la sută sunt obezi. Lista posibilelor consecințe asupra sănătății variază „de la diabet, hipertensiune arterială, infarct miocardic și accident vascular cerebral până la ciroză hepatică, boli ale sistemului musculo-scheletic și anumite tipuri de cancer până la stres psihologic, performanță afectată și depresie”, potrivit fundației sănătății copiilor. „Obezitatea este mai mult decât grăsimea bebelușului, îngerii din trompetă trăiesc periculos”, subliniază profesorul Koletzko.

Risc crescut de deces precoce

La adolescenții cu obezitate, riscul de deces din toate cauzele cardiovasculare crește cu un factor de 4,9 și de deces din toate cauzele cardiovasculare cu un factor de 3,5 în următorii patruzeci de ani de viață, comparativ cu colegii lor cu greutate normală. raportează Fundația pentru Sănătatea Copiilor, făcând referire la studiile actuale. În comparație cu copiii cu greutate normală, adolescenții obezi au, de asemenea, un risc crescut de 1,4 ori de probleme de sănătate mintală (adolescenții obezi au un risc crescut de 2,5 ori).

Viața este foarte scurtată

În general, supraponderalitatea le scurtează viața la adulții tineri cu 2,5 ani, obezitatea ușoară le scurtează viața cu aproape șase ani, iar obezitatea severă trăiește cu șase până la opt ani mai scurt, relatează Fundația pentru Sănătate a Copiilor. „Aceasta înseamnă că obezitatea severă scurtează viața mai mult decât unele boli maligne”, subliniază profesorul Berthold Koletzko.

Kilogramele în exces nu „cresc împreună”

Prof. Koletzko contrazice în mod expres speranța multor părinți că excesul de kilograme al copiilor va „crește împreună” din nou în timp. Aceasta este o speranță falsă. „Dacă un copil sau un tânăr suferă de obezitate, greutatea lor nu va reveni la normal mai târziu”, continuă expertul. „Un copil gras nu devine slab”, subliniază prof. Koletzko. Prin urmare, este important să luați contramăsuri active și să eliminați cauzele problemelor cu greutatea.

Cauzele epidemiei de obezitate

Cu toate acestea, potrivit Fundației pentru Sănătatea Copilului, cauzele epidemiei de obezitate sunt destul de diverse. Publicitatea seducătoare, disponibilitatea ușoară a alimentelor nesănătoase și a băuturilor dulci joacă un rol aici, la fel ca utilizarea masivă a ecranelor media, smartphone-urilor și telefoanelor mobile și lipsa asociată de exerciții fizice. În cazul băuturilor care conțin zahăr, devine tot mai clar că acestea reprezintă un factor de risc independent pentru creșterea excesivă în greutate.

Copiii ar trebui să bea apă

Prin urmare, Fundația pentru Sănătate a Copiilor recomandă ca copiii să fie obișnuiți să bea apă de la o vârstă fragedă și ca băuturile cu zahăr, cum ar fi limonada, băuturile cola, ceaiurile îndulcite sau ceaiurile cu gheață, sucurile de fructe, nectarele de fructe sau spritzerele cu suc de fructe să rămână excepția. Potrivit experților, băuturile cu zahăr nu ar trebui oferite în instituțiile de învățământ pentru copii și tineri de toate vârstele. „Programul de grădiniță TigerKids dezvoltat de Fundația pentru sănătatea copiilor, cu elementele sale simple și practice, arată că acest lucru poate avea efect”, relatează profesorul Koletzko.

Exemple de proiecte în centre de zi

În timpul proiectului, potrivit Fundației pentru Sănătatea Copiilor, a fost amenajată o stație de băut în centrul de zi, care oferă ceaiuri fără apă și zahăr. În plus, copiii își pregătesc propriile platouri de fructe cu legume tocate și bucăți de fructe. Succesul era deja evident după puțin timp. „Devine un obicei pentru copiii preșcolari să bea apă și să mănânce legume și fructe în mod natural și regulat”, relatează Fundația pentru Sănătate a Copiilor. Obișnuirea copiilor cu comportamentul de promovare a sănătății duce la un consum mai frecvent de legume, fructe și apă și o scădere a consumului de băuturi zahărite acasă.

Distribuitoarele de apă ajută

Potrivit fundației, un alt exemplu este studiul TrinkFit efectuat în Renania de Nord-Westfalia. La aceasta, copiilor din școlile primare li s-au dat propriile sticle de băut și au putut folosi oricând un dozator de apă pentru a se aproviziona cu apă spumantă sau încă potabilă. Instalarea numai a dozatoarelor de apă a dus la consumul de apă mai mare și la consumul redus de băuturi cu zahăr "și după doar un an școlar la o incidență de obezitate cu 31 la sută mai mică decât în școlile de control", raportează Fundația pentru Sănătate a Copiilor. Acest lucru arată cât de important este motivarea copiilor să bea apă în loc de băuturi cu zahăr.
Prin instalarea dozatoarelor de apă, consumul de băuturi îndulcite poate fi redus, iar greutatea copiilor scade. (Imagine: Maksim Kostenko/fotolia.com)

Publicitate cu efecte fatale

Potrivit experților, publicitatea alimentelor către copii la televizor și pe rețelele sociale joacă, de asemenea, un rol dezastruos în epidemia de obezitate. S-a demonstrat că acest lucru influențează preferința, cumpărarea și consumul de produse dezechilibrate și de îngrășat, cum ar fi cola, chipsuri și gustări dulci. Promisiunea unor companii mari de a limita în mod voluntar publicitatea destinată copiilor sub vârsta de doisprezece ani s-a dovedit a fi pur și simplu vitrina. „Un studiu efectuat în SUA a arătat că autocontrolul voluntar al companiilor în publicitatea către copii nu a fost eficient”, a spus profesorul Koletzko.

Autosistemele de la producător nu funcționează

Mai mult, chiar și copiii preșcolari sunt expuși zilnic publicității pentru alimente nesănătoase în programele pentru copii, relatează prof. Koletzko. Toate încercările anterioare de a educa mai bine oamenii despre alimentația și băuturile sănătoase s-au dovedit a fi în mare parte degeaba și în această țară. Industria alimentară a apărat până acum cu succes reglementările legale prin activitatea sa de lobby. În Germania, nu este necesară nici evaluarea nutrienților, nici etichetarea uniformă a calității alimentelor folosind simboluri simple, deși aceasta este o cerință a Organizației Mondiale a Sănătății (OMS).

Care sunt acțiunile necesare?

Întrucât angajamentele voluntare ale producătorilor nu funcționează sau chiar se dovedesc a fi ambalaje simulate, este „momentul potrivit pentru reglementări legale mai stricte, pentru etichetarea clară și ușor de înțeles a produselor alimentare și pentru monitorizarea lor oficială eficientă”, deci cererea urgentă a Fundației pentru Sănătatea Copiilor. Sunt necesare reguli mai stricte, iar măsurile individuale nu sunt suficiente pentru a opri dezvoltarea dezastruoasă. Potrivit experților, cele mai importante măsuri care trebuie puse în aplicare includ:

Promovarea consecventă a alăptării;
limitarea consumului ridicat de zahăr prin educație și acțiuni legislative;
promovarea consumului de apă prin impozitarea băuturilor bogate în zahăr;
restricționarea publicității destinate copiilor în mass-media și pe social media pe internet;
o etichetare simplă și ușor de înțeles a alimentelor, astfel încât consumatorii să poată identifica rapid produsele mai bune.

Știința, societatea și politica trebuie să lucreze împreună

În general, conform Fundației pentru Sănătatea Copiilor, știința, societatea și politica trebuie să lucreze mai strâns împreună „pentru a schimba lumea de îngrășare a copiilor”. Implementarea activității fizice regulate în centrele de zi, în școli și în timpul liber este de asemenea importantă, subliniază profesorul Koletzko. Potrivit expertului, copiii și tinerii ar trebui să facă exerciții fizice cel puțin 90 de minute pe zi. În plus, părinții ar trebui să limiteze utilizarea copiilor lor a materialelor audiovizuale la maximum două ore pe zi, a continuat profesorul Koletzko. Și nu în ultimul rând, copiilor, părinților și îngrijitorilor trebuie să li se ofere cunoștințe și abilități practice despre băuturi, nutriție și sănătate. (fp)

Informații despre autor și sursă

Notă importantă:
Acest articol este doar pentru orientare generală și nu trebuie utilizat pentru autodiagnosticare sau autotratare. El nu poate înlocui o vizită la medic.