Obezitatea l; importanța meselor de familie în; nutriția tinerilor

Deși este important să lăsați libertatea tinerilor, cercetătorii își amintesc cât de importante sunt mesele de familie pentru calitatea dietei, indiferent dacă relațiile dintre membri sunt sau nu bune.

Publicat pe 25.11.2018 13:00

obezitatea

Ce rol joacă funcționarea interioară a familiei în hrănirea tinerilor? Mesele de familie și mai ales cina, precum și atmosfera de acasă, îmbunătățesc calitatea aportului nutrițional al adolescenților? ?

În timp ce aproape 40% dintre americanii peste 20 de ani erau obezi în 2016, în creștere față de 34% în 2007, cercetătorii americani au dorit să examineze dacă funcționarea familiei (adică modul în care membrii gestionează activitățile zilnice, comunică și se conectează emoțional între ei) a fost transversală asociat cu frecvența meselor în familie și calitatea dietelor pentru adolescenți. Studiul lor asupra a 2.728 de tineri cu vârste cuprinse între 14 și 24 de ani care locuiesc cu părinții lor a fost publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane (JAMA).

Fructe, legume, băuturi cu zahăr, fast-food, mese de luat masa

Mai exact, oamenii de știință au examinat în ce măsură frecvența meselor în familie a fost asociată cu consumul de fructe și legume, băuturi cu zahăr, mâncare rapidă și mâncare în rândul participanților. Toate acestea ținând cont de sexul și vârsta tinerilor, de frecvența meselor în familie în fiecare săptămână, de nivelul de educație al partenerului mamei (tatăl sau noul soț) și de structura generală a familiei (recompus, părinții divorțați. ) între 1 ianuarie 2017 și 31 august 2018.

Ca urmare, mesele de familie mai frecvente au fost asociate cu un consum mai bun de alimente, indiferent de funcționarea familiei sau de interacțiunile dintre membri. Tinerii au mâncat mai multe fructe și legume și mai puțin fast-food.