Obezitatea nu există vârstă pentru a slăbi
ÎNTREBARE ȘTIRI
Chiar și după 60 de ani, modificările obiceiurilor alimentare și practicarea activității fizice vă permit să slăbiți câteva kilograme.
-
Cuvinte cheie:
- obezitate
- Pierzând greutate
- vârstă
- alimente
- dietă
- sport
- activitate fizica
- Pierderea în greutate este întotdeauna posibilă, indiferent de vârstă.
- Reechilibrarea hranei și activitatea fizică sunt cheile pentru a pierde câteva kilograme.
A fi supraponderal nu este inevitabil. Chiar și peste vârsta de 60 de ani, este posibil să slăbești kilograme. La persoanele cu obezitate, schimbările de obicei au aceleași rezultate la scară, indiferent de vârstă. Aceasta este constatarea unei echipe de cercetare de la Universitatea din Warwick, Marea Britanie. Rezultatele acestora au fost publicate pe site-ul specializat Endocrinologie clinică.
Un program bazat pe dietă, activitate fizică și sprijin psihologic
„Există mai multe motive pentru care oamenii subestimează pierderea în greutate la vârstnici, spune Thomas Barber, autorul principal al studiului. De asemenea, include o percepție generală că pierderea în greutate nu prezintă niciun interes pentru persoanele în vârstă și o interpretare greșită a capacității lor de a pierde în greutate prin modificări ale dietei și creșterea tensiunii arteriale..„Pentru cercetările sale, au fost recrutați 242 de pacienți cu obezitate. Toți participau la un program de slăbire la spitalele universitare din Coventry și Warwickshire (UHCW). Aceste suporturi se bazează pe schimbări obișnuite adaptate fiecărui pacient: se referă la dietă, sprijin psihologic dar și activitate fizică. Participanții la studiu au fost sprijiniți în medie timp de trei ani.