Obezitatea și exercițiul fizic

Sursă: Medpagetoday.com

Articol: După cifre: obezitate și exercițiu

Data de lansare: 22.03.2018

Nivel de dificultate: Cale

exercițiul

Curba obezității crește din nou și din nou în Statele Unite ca și în alte părți, provocatoare, insolentă și totuși curba practicii exercițiilor aerobice prezintă aceeași progresie, demonstrând bunăvoința evidentă a oamenilor; lumea modernă nu este cu excepția unui paradox, exercițiul fizic și obezitatea evoluează în paralel.

Supraponderabilitate, diabet, pre-diabet (rezistență la insulină), boală hepatică grasă nealcoolică (ficat gras), hipertensiune arterială, hipertrigliceridemie, boli cardiovasculare (chiar dacă murim mai puțin din cauza acesteia decât în ​​trecut, datorită unei detecții mai bune și a unui tratament mai timpuriu), degenerescență cerebrală, nu sunt lăsate deoparte și sunt, de asemenea, în creștere; aceste flageluri ale societății noastre par chiar să batjocorească orice măsură de sănătate și să afirme aparent cu o singură voce: „prin urmare, practicați activități fizice pentru a vă uza articulațiile, transpirați pentru a vă lichefia, numărați caloriile pentru a fi obsedați de ea, nimic n’ ”nu va, vom merge mai departe! ".

Profesia medicală nedumerită insistă și cei diagnosticați respectă, în general, recomandările clasice: mănâncă mai puțin și mișcă-te mai mult.

Deci, de ce această constatare a eșecului? De ce bolile legate de sindromul metabolic și bolile autoimune continuă să crească în prevalența lor? Cu toții vedem, în toate locurile, mersul, alergarea, vâslitul, pedalatul, săritura, tragerea, împingerea, ridicarea, înotul și chiar din moment ce este moda „CrossFiter” a persoanelor supraponderale sau obeze și în ciuda dezmierdării. energie, vedem foarte puțini oameni care ating definitiv obiectivul dorit. Cum nu s-ar putea descuraja majoritatea nemulțumită, preluând sarcina incompetenței pe care nu și-o pot imagina venind de la terapeuți ?

Am ideea mea despre acest eșec teribil: mișcarea mai multă și mâncarea mai mică nu corectează în niciun caz un metabolism perturbat care determină creșterea în greutate cu viteza luminii și îi face pe cei care aleargă totuși foarte greu și efemeri să-l piardă mai repede decât umbra lui. Când un metabolism este întrerupt, este suficient puțin pentru a-l menține pe o cale greșită. Puțin din ce? Nu prea mult care l-a deranjat, desigur! Și ce l-a deranjat ? Zaharuri, indiferent dacă sunt simple sau complexe, lente sau rapide !