Obiectivul dependenței de zahăr nu trece prin caseta yoyo
Sunt Jaina, bine ai venit la Oh My Body !
Numele meu este Jaina și mi-am sărbătorit cea de-a 30-a aniversare în 2015. Cu această ocazie am decis să creez blogul Oh Corpul Meu! să împărtășesc experiența mea despre efectele devastatoare ale unei diete restrictive și toate instrumentele mele pentru cuceri dependența de zahăr . În primul rând, pentru că găsiți o relație dulce sănătoasă este esențial pentru a vă proteja sănătatea, dar și pentru că este esențial pentru o călătorie de fitness și de slăbire de succes .
Oprește zahărul? Doar gândindu-mă la asta, am frisoane! Nu-mi pot imagina viața fără o delicatese la fiecare masă. Și, din motive întemeiate, sunt dependent de zahăr. Nu ar fi atât de rău dacă nu aș fi fost un obez care se luptă să slăbească și să-l țin. Pariul meu: găsiți echilibrul între o viață mai sănătoasă și lăcomie !
De 92 kg. până la 67 kg.
Mulți dintre noi suntem dulci. Pentru unii dintre noi, această tendință ne împiedică să ne îndeplinim obiectivele de slăbire sau de fitness. Imposibil să te controlezi și să spui nu în prezența prăjiturilor. Imposibil de făcut fără desert. De îndată ce ciocolata este pe loc, toate rezoluțiile noastre bune zboară. Mai rău, după o dietă restrictivă, această predispoziție poate degenera într-un real dependență și declanșează o tulburare alimentară. Asta mi s-a întâmplat.