Obosit, rupt Dieta Candida vă poate ajuta •
Ești obosit, ai dureri de cap, ai putea plânge tot timpul? Despre ce este controversata dietă candida - și dacă poate ajuta împotriva simptomelor.
Mereu somnoros? Care ar putea fi motivul
Ești constant obosit, ai senzația că capacul îți cade pe cap. Durerea de cap te afectează și poți înghesui orice conține zahăr în gospodăria ta într-o secundă?
Oboseală, cefalee, depresie ușoară și pofta de dulciuri: rapoartele au crescut de ceva timp că aceste simptome sunt cauzate de o infecție fungică. Mai exact: o colonizare excesivă a intestinelor dumneavoastră cu Candida albicans, vulgo ciuperca de drojdie comună. Prea mult din intestin, ți se face rău.
Dieta antifungică împotriva oboselii și depresiei?
Conform unei teorii susținută în principal de naturopati, o dietă anti-fungică ar trebui să ajute „Dieta Candida” . Se bazează pe presupunerea că colonizarea cu Candida albicans este favorizat prin ingestia de carbohidrați solubili în apă precum zaharoza, glucoza și fructoza. Deci, dacă nu aveți carbohidrați rafinați și mai ales zahăr, așa că ideea, atunci ciuperca și odată cu ea plângerile vor fi eliminate.
Cu toate acestea, Camera farmaciștilor austrieci trebuie să ia în considerare și faptul că nu există dovezi științifice pentru această ipoteză. Pentru că 75% dintre persoanele sănătoase au drojdie Candida albicans o parte complet normală a florei intestinale. Această ciupercă poate apărea și în mucoasa gurii, gâtului și esofagului. Deci, nu trebuie confundat simpla existență a drojdiei cu o altă infecție fungică gravă cu un nume similar. Micoza candidei este cauzată de Candida albicans dar afectează în principal persoanele cu un sistem imunitar foarte slab. Infecția poate lua forme foarte diferite și poate afecta organe foarte diferite. Erupția urzică poate fi, de asemenea, una dintre sechele.
Cum aflu dacă am o infecție fungică puternică în intestinele mele?
Medicul dumneavoastră vă va trimite la laborator. Probele arată cât de mult este ciuperca în intestine. Medicamentele antifungice limitează creșterea ciupercii. Apoi, puteți discuta cu medicul dumneavoastră dacă este benefică o dietă bogată în fibre, cu mai puțin zahăr. Ceea ce cu siguranță nu ar trebui să faceți: schimbați-vă dieta și evitați fructele. Să o faci singur nu aduce nimic!
Ce vorbește împotriva dietei candida?
Pentru că pe lângă faptul că niciun studiu clinic nu ar putea dovedi că o așezare Candida cu o „Dieta antifungică” pot fi influențate, nu există nici dovezi că candida albicans este promovată de consumul de carbohidrați rafinați. Într-un cuvânt, nu există dovezi că dieta este eficientă în vreun fel.
Dar, mai presus de toate, include Dieta Candida o interdicție completă asupra fructelor. Fructele, în special, nu furnizează doar vitamine și minerale importante, ci și substanțe bioactive, cum ar fi fibre sau substanțe vegetale secundare. Sistemul dvs. imunitar are nevoie urgentă de acest lucru!