Ofertă - LOFT - Linden Outdoor Functional Training

NOU: Tariful forfetar - Tot ce poți antrena - rezerva un pachet de 3, 6 sau 12 luni și antrenează-te de câte ori vrei în orice curs din programul curentului actual.

3 luni: 200 euro

6 luni 350 euro

12 luni 650 euro

În această perioadă, puteți integra un curs complet de prevenire și, de asemenea, puteți beneficia de subvenții de la compania dvs. de asigurări de sănătate!

La începutul abonamentului dvs. veți primi un pachet de pornire și servicii (25 euro)

  • 1 saltea de fitness pliabilă
  • 1 geantă de sport cu logo LOFT
  • Foaie de anamneză de fitness + interviu de admitere orientat spre obiective (dacă se dorește, foaie de anamneză nutrițională, jurnal alimentar)
  • Tichete de reducere de la 4-all-Sports și Sportshop Schäfer
  • Administrare, certificate de curs de prevenire etc.

linden

Antrenament de grup - formează-te împreună

Cursurile mele „Antrenament în circuit funcțional în aer liber” și „Nordic Walking” sunt certificate de „Centrul central de prevenire” și sunt de obicei Subvenționat de două ori pe an de către companiile de asigurări de sănătate!

10 cărți LOFT

Acest lucru vă permite să participați la orice curs din planul de curs actual pe tot parcursul anului (cu excepția certificatului de curs de prevenire)

10 carduri "Prevenire": Bloc de curs "Antrenament în circuit funcțional în aer liber" ca curs de prevenire certificat în paragraful 20 (8 unități plus 2 unități suplimentare)

10 carduri „Prevenire”: bloc de curs „Nordic Walking” ca curs de prevenire certificat în paragraful 20 (10 unități)

  • 150 euro (din ianuarie 2021)

ATENȚIE: cu intrarea de 10 cărți este posibilă în orice moment!

Antrenament individual: De asemenea, puteți participa la un curs spontan și fără obligații

Sunteți gravidă, aveți un copil sau un copil mic?

Ofer și antrenament de grup cu copii!

Antrenament personal - se potrivesc individual

Antrenament individual: o oră este despre tine

  • 100 euro/60 minute

Pachet de 5:

Pachet de 10:

Instruire cuplu și familie:

  • 150 euro/60 minute

Pachete în legătură cu coachingul nutrițional:

Singur:

1 consultație nutrițională generală de 60 de minute

1 antrenament personal în aer liber

10% la următoarele servicii de conexiune

  • 180 euro

Triplu:

3 x 90 de minute sfaturi nutriționale, inclusiv „dosar de sănătate”

plus 3 antrenamente personale în aer liber de câte 60 de minute fiecare

10% la următoarele servicii de conexiune

  • 675 euro

Bate palma:

Coaching nutrițional complet pe o perioadă stipulată individual, incluzând 5 sesiuni detaliate, individuale de consultanță de 90 de minute, inclusiv un „dosar de sănătate”

5 x antrenament personal în aer liber 60 de minute

  • 1.250 euro

În timpul concediului parental acord 10% din toate beneficiile PT!

Coaching nutrițional

Puteți rezerva o consultație nutrițională personală cu mine. Aici vă pot ajuta cu o dietă (schimbare) adaptată individual dvs. și, dacă doriți, o reducere semnificativă și eficientă a greutății.

Te însoțesc de la teorie la o practică pe care o poți trăi durabil și care este compatibilă cu viața ta de zi cu zi și cu preferințele tale.

1. Interviul inițial:

Clarificarea obiectivelor, cursul consultării și conținutul formal

2. Analiza ca atare

Anamneză detaliată, protocol nutrițional, determinarea antropometriei și a compoziției corpului

Evaluarea datelor reale

Calculul necesarului de energie și compararea cu consumul real de energie

Derivarea recomandărilor nutriționale luând în considerare aprecierile și antipatiile personale, situația familială și profesională și profilul de sănătate

3. Definirea scopurilor și măsurilor

Prezentarea și explicarea recomandărilor, livrarea „dosarului de sănătate” cu planuri individuale de nutriție, informații profesionale valoroase și rețete

Acord privind proiectarea ulterioară a coachingului (frecvență, tip de comunicare (telefon, WhatsApp, e-mail, întâlnire, servicii suplimentare, cum ar fi instruirea la cumpărături ...)

Discutarea strategiilor în caz de recul

- antrenament regulat după dorință-

4. Re-testați

5. Discuție finală după realizarea cu succes a obiectivelor

- cu antrenament personal

- cu supraveghere medicală (listă de verificare pentru medicul de familie/„înainte și după”)

  • 100 euro/ 60 minute
  • Coaching de 150 de euro pentru familie și cuplu
  • 2 x 90 min. Incl. Dosar de sănătate, inclusiv dosar de sănătate cu planuri individuale, informații de specialitate și rețete, inclusiv asistență prin e-mail, telefon și WhatsApp: 300 Euro
  • Sfaturi de grup și prelegeri: 300 Euro/60-90 minute

Pachete:

Singur:

1 consultație nutrițională generală de 60 de minute

1 antrenament personal în aer liber

10% la următoarele servicii de conexiune

  • 180 euro

Triplu:

3 x 90 de minute de sfaturi nutriționale, inclusiv un „dosar de sănătate” cu planuri individuale, informații de specialitate și rețete, inclusiv asistență prin e-mail, telefon și WhatsApp

plus 3 antrenamente personale în aer liber de câte 60 de minute fiecare

10% la următoarele servicii de conexiune

  • 675 euro

Bate palma:

Coaching nutrițional complet pe o perioadă definită individual (de exemplu, 6 luni), incluzând 5 sesiuni de consiliere detaliate, individualizate de câte 90 de minute fiecare, inclusiv un „dosar de sănătate” cu planuri individuale, informații de specialitate și rețete, inclusiv asistență prin e-mail, telefon și WhatsApp

5 x antrenament personal în aer liber 60 de minute

Instruire în grup de 10 cărți

  • 1.250 euro

Scuzele nu te duc nicăieri.

Oferă-ți proiectul GO for YOUR 2020 și înregistrează-te pentru noul meu program de 12 săptămâni proLOFT:

Te voi însoți timp de 3 luni pe drumul către greutatea dorită și în lupta împotriva zonelor cu probleme! Combinația eficientă a postului simulat și a unei modificări individuale a dietei a funcționat împreună cu dvs. și pentru dvs. topește grăsimea corporală, promovează procesele regenerative, de curățare și autoreparare în organism și scade nivelul colesterolului, al inflamației și al glicemiei la jeun.

Iată avantajele postului fals dintr-o privire:

  • Performanță îmbunătățită: mai multă concentrare, mai multă claritate și mai multă energie în viața de zi cu zi și la locul de muncă
  • Metabolism activat: susține nivelurile sănătoase de zahăr din sânge, colesterol și inflamație
  • Procent redus de grăsime corporală: mai puțină grăsime viscerală menținând în același timp masa corporală slabă
  • Mai multă vitalitate: activează autofagia, curățarea celulelor și întinerirea celulelor

Există încă „locuri” gratuite atât în ​​cadrul antrenorilor individuali, cât și în grupuri 😉

Interes? Atunci vorbește-mi 👈

Numele meu este dr. med. Eva Verena Teichert.

Sunt specialist în medicină internă și medicină de urgență și lucrez cu jumătate de normă atât în ​​clinică, cât și în practică de la nașterea celor 3 copii ai mei.

Al doilea pilon al meu este să am grijă de oameni motivați în promovarea unui stil de viață sănătos.

Mai presus de toate, sănătate prin mișcare și aer proaspăt!

Pentru mine, LOFT este cel de-al patrulea copil al meu, „bebelușul” meu, înseamnă holism printr-un concept de antrenament cross-sport - înseamnă individualitate, eficacitate și flexibilitate - înseamnă sănătate și prevenire - înseamnă calitate a vieții și bunăstare!

Cu un ochi și o pasiune instruiți, ajut la dezvoltarea unui sentiment mai durabil pentru corp și a unui mod de viață mai sănătos.

Oferta mea variază de la antrenament de grup și antrenament personal până la sfaturi nutriționale și asistență cu pierderea în greutate.

Mă bazez în principal pe conceptul de formare funcțională.

Acest lucru s-a dovedit pentru mine în toate situațiile de până acum.

În timpul studiilor și al angajării depline, precum și în timpul și după cele 3 sarcini, FT a reușit să mă convingă prin holism și eficacitate. Ai nevoie doar de tine și de corpul tău și te poți antrena în ritmul tău, indiferent unde. Mai ales în aer liber, se deschid noi orizonturi, se stimulează, puteți respira adânc și puteți opri.

Sunt Pia, 22 de ani și sunt în semestrul al șaselea care studiez exerciții fizice și sănătate în Giessen.

Mi-am început cariera ca antrenor cu antrenament parkour pentru tineri și am predat diferite cursuri de fitness de aproximativ 2,5 ani.

Lucrez și pentru pădurea alpinistă Gießen, districtul sportiv Gießen, precum și pentru asociația sportivă de stat Hessen și tinerii sportivi Hessen.

Și în timpul meu liber, fiecare minut liber este folosit pentru sport. Îmi place boulderingul, înotul, drumețiile, surfingul, jocul de volei și să fac parkour.

Numele meu este Philipp, am 30 de ani și sunt antrenor personal independent din Bad Nauheim.

Pentru mine, alimentația sănătoasă și exercițiile fizice în aer curat sunt probabil cea mai importantă bază pentru un sistem imunitar intact și o calitate ridicată a vieții.

Instruirea la LOFT este funcțională, simplă și variată. Mă pot identifica 100% cu conceptul.

Locațiile frumoase precum groapa Fernie sau Lindener Forst mă lasă în pace

Îmi place să vin la Linden pentru a sprijini Verena și echipa LOFT în munca lor puternică!

Eu sunt Friederike.

Sunt fizioterapeut și mama a 3 adolescenți.

Îmi place foarte mult să fiu afară și în mișcare cu alți oameni.

Îmi plac munții și lacurile bavareze superioare.

Numele meu este Vincenza, dar toată lumea mă numește Enzina.

Sunt un antrenor personal de fitness și pasionat.

Cu licențe pentru școală preventivă, reabilitare și sporturi de sănătate, aerobic, step și zone de antrenament, precum și Pilates și tairobic, sunt instruit într-o mare varietate de moduri.

Îmi place sportul și sunt fericit să las oamenii să se împărtășească din bucuria mea.

Numele meu este edith.

Lucrez part-time ca antrenor de fitness de mulți ani și sunt instruit în domeniile fitnessului de grup, fitnessului din spate, yoga și Pilates.

Îmi place să fiu în aer liber în natură, iar yoga este deosebit de importantă pentru mine. Momentul în care mișcarea și respirația se combină pentru a crea o experiență care curge și când pot inspira alte persoane.