Omiterea micului dejun poate favoriza creșterea în greutate la adolescenții LCI

GLURPS - Adolescentul tău se îmbufnă în fața toastului său? Iată un argument care l-ar putea convinge să-l înghită integral: un studiu internațional, realizat folosind date de la 3.528 de tineri, sugerează că sărind peste micul dejun poate duce la creșterea în greutate în această categorie a populației.

În urmă cu câteva luni, o meta-analiză a treisprezece studii publicate în Britsh Medical Journal a afirmat că „nu există dovezi care să susțină teza conform căreia micul dejun promovează pierderea în greutate sau că nu crește în greutate. Duce la creșterea în greutate”. Constatări care au subminat certitudinile dieteticienilor și nutriționiștilor, convinși că o masă solidă dimineața a fost cea mai bună apărare împotriva supraponderalității.

poate

Cu toate acestea, acești specialiști nu au greșit în totalitate. Un studiu realizat de cercetători europeni și sud-americani publicat în revista Scientific Report susține că sărind peste micul dejun ar putea duce la creșterea în greutate la adolescenți.

Creșterea în greutate atât la băieți, cât și la fete

Pentru realizarea acestui studiu, au fost analizate datele colectate între 2006 și 2007 de la 3.528 de adolescenți care au participat la două anchete mari în Europa și Brazilia. Datorită lor, oamenii de știință au reușit să caute să determine modul în care comportamentele alimentare pot influența metabolismul și corpulența acestor tineri. De asemenea, au fost luate în considerare gradul lor de viață sedentar și durata somnului.